Uvolněte se: baňkování, masáž lávovými kameny se zábalem i aroma masáž zad a rukou

Baňkování je vakuová masáž, která se provádí pomocí silikonových, skleněných nebo jiných baněk. Ze zdravotního hlediska má pozitivní vliv hlavně na lymfatický systém. Hlavním cílem je posílit samoléčící síly organismu, dát je do pohybu, aktivizovat a regenerovat celý organismus a zvyšovat jeho výkonnost. Má pozitivní účinky na kůži, svaly, klouby, má příznivý vliv na čištění krve a velmi dobrý vliv také na nervový systém.

Aroma masáž pracuje podobně jako aromaterapie s účinky různých vůní na organismus. Je spojením relaxační masáže a léčivých účinků éterických olejů. Rostlinné silice jsou látky rozpustné v rostlinných olejích, se kterými se těsně před masáží míchají v různých poměrech.

Éterické oleje velmi významně ovlivňují naše psychické zdraví. Již po chvilce masírování spouštějí některé silice tvorbu klíčových hormonů, které mají vliv na naši náladu a celkové psychické rozpoložení. Jako sedativa působí kadidlo nebo ylang-ylang a také navozují pocit míru a harmonie. Pro zlepšení nálady je vhodný bergamot, pozitivní myšlenky probouzí zase růže. Pro dodání energie jsou vhodnými doplňky skořice nebo grep.

Výběr éterických olejů záleží samozřejmě na vašich potřebách a požadavcích. Některé oleje jsou vhodné pro stimulaci organismu a mysli, jiné naopak pro zklidnění. Podle toho se volí také tempo masáže, pomalejší a plynulé hmaty mají relaxační účinek, zatímco hlouběji působící hmaty se užívají při stimulační masáži.

Aromaterapeutická masáž je velice vhodná zejména k uvolnění svalů, odstranění duševního napětí a stresu, k psychickému povzbuzení a pomáhá také odplavit únavu. Dále se užívá k posílení imunity, prevenci proti infekčním onemocněním a zánětům, stimuluje krevní oběh a lymfatický systém, v důsledku čehož se zvyšuje vyplavování toxických látek z těla.

Teplem a mimořádnou energetickou vibrací lávové kameny výrazně ovlivňují svalovou tkáň, působí do hloubky, čímž zasahují jednotlivé bolestivé a spoušťové body, svalová ztuhnutí a spasmy. Doslova ucítíte, jak se teplem oblých kamenů vaše problémy zvolna rozpouští. Masáže lávovými kameny zlepšují prokrvení, čímž se postupně prohřívá celé tělo a stimuluje krevní oběh.

Hot Stones, jak se někdy lávovým kamenům říká, ovlivňují energetické dráhy v těle, pozitivně působí na vegetativní nervový systém, mají velmi blahodárný účinek na psychiku a mysl, uvolňují stres, zlepšují schopnost soustředění a koncentrace. Výrazně zlepšují poruchy spánku. Jsou doporučovány osobám pracujícím pod vlivem dlouhodobé psychické zátěže a stresu, jejichž organismus se takto relaxuje a harmonizuje.

Velmi dobrý efekt je prokázán rovněž u onemocnění páteře, bolestí v oblasti šíje i zad z důvodů nadměrné či jednostranné zátěže, svalových a kloubních bolestí. Masáž lávovými kameny regeneruje namožené svaly, uvolňuje svalové napětí a zablokovaná místa.