Ayurvédská masáž celého těla: antistresová manuální masáž i bylinný měšec

Odpočívat vleže je skvělé, ale nejlepší je, když vás u toho ještě někdo masíruje.

Ajurvédská masáž je velmi příjemná relaxační metoda vedoucí k hlubokému uvolnění. Kromě úplného uvolnění, pocitu klidu a pohody masáž odbourá stres, potlačuje bolesti hlavy, odstraňuje svalové spazmy. Má pozitivní vliv na funkci všech vnitřních orgánů stimulací nervů, nervových drah v páteři a nervových zakončení na chodidlech. Dále zvyšuje prokrvení kůže a celkově povzbuzuje krevní oběh včetně lymfatického systému.

Masáž se skládá ze 45 minut manuální celotělové masáže, následuje 10 minut relaxace s antistresovým bylinným měšcem, po masáži pitný režim v podobě bylinného čaje či vody. Masáž probíhá teplým olejem, jehož druh si vyberete sami, a nebude chybět ani relaxační hudba.

Tip: Po masáži si neplánujte žádné fyzicky či psychicky náročné aktivity, ať její účinky mohou naplno působit.