Původní nabídka už bohužel vypršela. Prohlédněte si její detail nebo objevte další.
Pohyb bez bolesti v pohodlí domova: online kurz jógy, cviky a držení těla, i pro začátečníky
Nenechte si ujít nové nabídky podniku Yogazone
Pohlídáme, aby vám už žádná nová nabídka neutekla.
Upozornit na nové nabídkyNenechte si ujít nové nabídky podniku Yogazone
Pohlídáme, aby vám už žádná nová nabídka neutekla.
Upozornit na nové nabídkyPřihlášením k odběru vyjadřujete souhlas s podmínkami užití Slevomat.cz. Přečtěte si také informace o tom, jak zpracováváme osobní údaje.
Upozornění nastaveno
Přehled nabídky
Pro ženy
Skvělé prostředí, velmi hezký a ochotný přístup a lekce určená pro opravdové začátečníky.…
Zobrazit všechna hodnocení
Všude dobře – doma nejlíp. A s domácím sportovním vyžitím úplně nejvíc nejlíp!
Hledáte aktivitu, během níž nebudete zběsile létat po tělocvičně ze strany na stranu, ale přesto tělo perfektně protáhnete, uvolníte ztuhlé svalstvo a zároveň si psychicky odpočinete? Jak se říká – sportem ku zdraví. A u jógy to platí především! Při tomto tělesném a duchovním cvičení se navíc naučíte, jak na správné držení těla – od paty až po vlasové kořínky.
A pokud vás už jóga v minulosti lákala, ale ostýchali jste se navštívit veřejnou lekci bez jakýchkoli předchozích zkušeností, je pro vás tento kurz jako dělaný. Zkušená lektorka Apolena Tůmová, která načerpala svou 15letou praxi i v USA nebo Indii, vás totiž lekcemi jógy provede v pohodlí vašeho domova. S voucherem získáte video s délkou 3× 70 minut, jež vás naučí, jak správně provádět jógové pozice a jak si ulevit od zatuhlých svalů či bolesti.
Dobré vědět: Kurz je veden ve stylu klasické Iyengar jógy, která se používá jako fyzioterapeutický nástroj.
Co vás během kurzu čeká?
Součástí kurzu jsou celkem 4 hodiny jógy. Vedle klasických lekcí totiž obdržíte i půlhodinové SOS video, kde se dozvíte, jak nejlépe uvolnit bolavá a ztuhlá záda a kříž.
Obsah kurzu:
- Uvolnění krční páteře a otevření ramen
- Posílení středu těla
- Cviky na uvolnění zad a beder
- Naučíte se, jak správně postavit tělo od chodidel po korunu hlavy
S tímto videokurzem také získáte možnost využít 15minutové konzultace přes Zoom. Videokurz je určený pro všechny, včetně úplných začátečníků. Přístup k videím vám vydrží po dobu 1 roku.