Cvičení pro zdravá záda: skupinové nebo individuální lekce na 60 minut
Nenechte si ujít nové nabídky podniku Masáže Pohoda
Pohlídáme, aby vám už žádná nová nabídka neutekla.
Podobné nabídky, ze kterých si určitě vyberete
Přehled nabídky
Termín
Platnost do 30. 6. 2022.
V ceně
1 skupinová lekce pro 1 osobu ve skupině 4 osob na 60 minut
- Správné držení těla
- Seznámení z cviky
- Dýchaní
Omezení
- Cena je pro jednotlivce ve skupině, je potřeba počkat až se naplní skupina.
- Počet členů ve skupině: 4 osoby.
Rezervace: předem telefonicky na čísle 603 382 904 nebo e‑mailem: lea.ku@volny.cz.
Je možno cvičit s dětmi.
- Rezervaci můžete změnit 24 hodin před rezervovaným termínem. V případě změny rezervace méně než 24 hodin před domluveným termínem, nebo v případě, že se na termín nedostavíte, voucher propadá v plné výši bez nároku na refundaci. Termín lze změnit pouze jednou.
- Voucher s rezervovaným termínem není možné stornovat ani refundovat.
- Voucher bez termínu můžete stornovat v rámci zákonné 14denní lhůty, nebo po skončení platnosti voucheru refundovat podle platných pravidel.
Využijte body ze zaměstnaneckých programů. Na tuto nabídku můžete využít body těchto benefitních společností:
- Pluxee (Sodexo) – převést body
- Edenred – převést body
- Benefity.cz – převést body
- Benefit Plus – převést body
- Up – převést body
Jak funguje převod benefitních bodů?
Termín
Platnost do 30. 6. 2022.
V ceně
1 individuální lekce pro 1 osobu na 60 minut
- Správné držení těla
- Seznámení z cviky
- Dýchaní
Rezervace: předem telefonicky na čísle 603 382 904 nebo e‑mailem: lea.ku@volny.cz.
Je možno cvičit s dětmi.
- Rezervaci můžete změnit 24 hodin před rezervovaným termínem. V případě změny rezervace méně než 24 hodin před domluveným termínem, nebo v případě, že se na termín nedostavíte, voucher propadá v plné výši bez nároku na refundaci. Termín lze změnit pouze jednou.
- Voucher s rezervovaným termínem není možné stornovat ani refundovat.
- Voucher bez termínu můžete stornovat v rámci zákonné 14denní lhůty, nebo po skončení platnosti voucheru refundovat podle platných pravidel.
Využijte body ze zaměstnaneckých programů. Na tuto nabídku můžete využít body těchto benefitních společností:
- Pluxee (Sodexo) – převést body
- Edenred – převést body
- Benefity.cz – převést body
- Benefit Plus – převést body
- Up – převést body
Jak funguje převod benefitních bodů?
Termín
Platnost do 30. 6. 2022.
V ceně
5 individuálních lekcí na 60 minut
- Správné držení těla
- Seznámení z cviky
- Dýchaní
Rezervace: předem telefonicky na čísle 603 382 904 nebo e‑mailem: lea.ku@volny.cz.
Je možno cvičit s dětmi.
- Rezervaci můžete změnit 24 hodin před rezervovaným termínem. V případě změny rezervace méně než 24 hodin před domluveným termínem, nebo v případě, že se na termín nedostavíte, voucher propadá v plné výši bez nároku na refundaci. Termín lze změnit pouze jednou.
- Voucher s rezervovaným termínem není možné stornovat ani refundovat.
- Voucher bez termínu můžete stornovat v rámci zákonné 14denní lhůty, nebo po skončení platnosti voucheru refundovat podle platných pravidel.
Využijte body ze zaměstnaneckých programů. Na tuto nabídku můžete využít body těchto benefitních společností:
- Pluxee (Sodexo) – převést body
- Edenred – převést body
- Benefity.cz – převést body
- Benefit Plus – převést body
- Up – převést body
Jak funguje převod benefitních bodů?
Záda trápí díky sedavému způsobu života většinu lidí.
Pokud je to i váš případ, zajděte do podniku Centrum Pohoda na individuální nebo skupinovou lekci SM cvičení. Jedná se o kompletní cvičení, při kterém jsou zapojovány všechny důležité svalové skupiny. Hlavním cílem je posílit svaly a uvolnit svalstvo přetížené, aktivovat tzv. svalové spirály, které obepnou celé tělo a tím vyrovnají páteř a současně ji vytáhnou směrem vzhůru. Naučí vás jak zautomatizovat spirálně stabilizovanou chůzi a běh a tím regenerovat při běžných denních činnostech.
