Online tréninkový program: „Jak uzdravit svoje záda a zformovat postavu“ 130 cviků ve 30 lekcích

Co říkají o tréninku?

„Zjistila jsem, jak je důležité cvičit správně, zvláště, když mám vyhřezlou ploténku a jiná zdravotní omezení. Začala jsem trénovat hlavně právě kvůli bolestem zad a taky si vyčistit hlavu od velkého pracovního nasazení. Musím říci, že obojí bylo splněno na 200 % a jako bonus i nějaké to “deko“ šlo dolů a přibyly i svaly, hlavně co se týče středu těla (core). To je právě důležité pro bederní páteř. Doslova jsem tomu propadla. A co víc, když odcházím z fitka, tak jsem příjemně unavená, nabitá energií, šťastná a to má velký vliv na kvalitu mého života takřka v 50 letech. Takže všem doporučuji. Zkuste to! Martin je prostě jednička.“ – Helena

„Měla jsem v minulosti obrovské problémy s páteří, 2 výhřezy plotýnek. Za tu dobu co s Martinem cvičím, cítím obrovské zpevnění svalů a celkově se cítím mnohem lépe. Na Martinovi je úžasné, že je velmi empatický, respektuje moje tempo a udělá mi vždy cvičení na míru, které nikdy není stejné. ROZHODNĚ DOPORUČUJI, BĚŽTE S NIM DO TOHO.“ – Leona