Online kurz otužování pro začátečníky, který vede mistr ČR v potápění na jeden nádech

890 Kč 749 Koupit
David Vencl (kontakt) 5 prodejů
Voucher do 15. 6. 2022

Přehled nabídky Voucher do 15. 6. 2022

Otužování = lepší imunita, regenerace, sebepoznání
V kurzu techniky otužování, dýchání a relaxace
Začít můžete kdykoli a kdekoli, klidně hned teď
Fenomén otužování: jak, kdy a proč s ním začít a co je Wim Hofova metoda?

Fenomén otužování: jak, kdy a proč s ním začít a co je Wim Hofova metoda?

Přejít na Slevomat Magazín
Varianty (1)

Termín

Platnost do 15. 6. 2022.

V ceně

Online kurz otužování s Davidem Venclem

  • Videonávody, díky kterým budete moci začít s otužováním již dnes
  • Tipy na pomocné mobilní aplikace a články s tématem otužování atp.
  • Skripta Wim Hofovy metody
  • 30 minut osobní konzultace prostřednictvím videohovoru, telefonu, messengeru nebo v případě jezera Barbora v Oldřichově u Teplic a okolí osobně u vody
  • Začít můžete kdykoli a kdekoli
  • Kurz je vhodný pro začátečníky 

Rezervace: vytvořte online a do pole „komentář“ vložte kód voucheru. 

Využijte body ze zaměstnaneckých programů. Na tuto nabídku můžete využít body těchto benefitních společností:

Jak funguje převod benefitních bodů?

890 Kč749 Kč
890 Kč749 Kč
Otužování = lepší imunita, regenerace, sebepoznání
V kurzu techniky otužování, dýchání a relaxace
Začít můžete kdykoli a kdekoli, klidně hned teď

Otužování je něco, do čeho se prostě chcete ponořit.

Trend otužování, který Českou republikou hýbe poslední měsíce, jste určitě zaznamenali. Řady otužilců se rozrůstají a ti, kteří koupání ve studené vodě propadli, se shodují, že měli začít už dříve. Láká ten klid u řeky nebo u rybníka, nad kterým plynou páry, i vás, ale nevíte, jak a kdy začít? Co třeba právě teď? Díky online kurzu Davida Vencla zjistíte jak na to a k vodě se budete moci vydat třeba už zítra ráno.

Proč se otužovat?

Možná právě v této době je důležité zapracovat na svém zdraví, imunitě a na tom nejdůležitějším – pozitivní mysli. To všechno otužování přináší. Je to jeden z nejintenzivnějších způsobů sebepoznání, má nespočet zdravotních a regeneračních benefitů a zvyšuje mentální odolnost. Otužilci bývají méně nebo nebývají vůbec nemocní, pozorují zlepšení svých alergií a třeba i zmírnění bolesti zad.

Benefity otužování:

  • lepší imunita
  • posílení kardiovaskulárního systému
  • adaptace na stres
  • rychlejší regenerace
  • mindfulness – ovládnutí mysli

Co vás workshop naučí?

Kurz se zaměřuje na techniky otužování, dýchání inspirované freedivingem, metodu Wima Hofa, který trend otužování rozhýbal, a řízenou relaxaci. Seznámíte se také s fyziologií adaptace na chlad a diskomfort, abyste věděli, co se to s vaším tělem vlastně děje.

V praxi pak nepůjde jen o samotné ponoření do ledové vody, ale naučíte se také cvičení pro zahřátí a dechová cvičení pro relaxaci. Díky tomu pochopíte, co znamená vnímat sebe sama.

Co workshop zahrnuje?

Online kurz tvoří výuková videa, která vás provedou základem otužování a ovládnutí mysli pomocí dechu a vlastně i ovládnutí dechu jako takového. Dále dostanete tipy na mobilní aplikace, které vám pomohou projít dýchacími cviky a upevnit si je v praxi, a skripta Wim Hofovy metody, která vám pomohou pochopit souvislosti. Během osobní konzultace s Davidem Venclem (online, přes telefon nebo osobně) pak proberete vše, co budete potřebovat.

Kdo je David Vencl? Člověk, který vodě opravdu rozumí. Věnuje se freedivingu, tedy potápění na jeden nádech, a má za sebou řadu úspěchů včetně vítězství na mistrovství ČR. Freediving je pro něj návrat ke svobodě pohybu a přírodě a cesta k poznání sebe sama – stejně tak jako otužování. 23. 2. 2021 se postaral o zápis do Guinnessovy knihy rekordů v plavání pod ledem, když bez neoprenu, čepice, závaží a ploutví zaplaval 80 metrů. 

890 Kč
749