Workshop pole dance pro začátečníky: jednoduché cviky u tyče, na závěr krátká choreografie
Nenechte si ujít nové nabídky podniku Pole Dance Unhošť
Pohlídáme, aby vám už žádná nová nabídka neutekla.
Podobné nabídky, ze kterých si určitě vyberete
Přehled nabídky
Termín
Platnost do 31. 3. 2022.
V ceně
Workshop pole dance pro začátečníky pro 1 osobu:
- Speciální lekce pro úplně začátečníky
- Délka: 75 minut
- Workshop je zaměřený na jednoduché cviky u tyče a jejich propojení
- Na závěr krátká choreografie
- Rady a tipy, co je v pole dance důležité a na co si dát pozor
- Video ze cvičení
Omezení
Maximální kapacita je 5 osob.
- Rezervace místa na workshopu:
- Registrujte se v rezervačním systému studia.
- Potvrďte registraci odkazem, který vám přijde vzápětí do e‑mailu (občas padá do spamu).
- Přihlaste se a rezervujte vhodný termín workshopu.
- Na e‑mail s rekapitulací rezervace odpovězte a v odpovědi uveďte kód voucheru ze Slevomatu.
- Přijďte na workshop s dobrou náladou.
- V šatně vedle sálu je dětský koutek (bez hlídání) s přebalovacím pultem, dětskou postýlkou, houpátkem a hračkami. Studio je baby friendly, proto se nebojte přijít i s dětmi.
- Ve studiu pořádají i speciální kurzy pro děti ve věku 4–6 let a 6–10 let. Tyto kurzy jsou vedeny lektorkou, která přes 10 let dělala závodně moderní gymnastiku. Kurzy tedy zahrnují i základy gymnastiky (zábavnou formou) a děti se na lekcích hodně vyřádí.
Voucher lze v rámci 14denní zákonné lhůty od zakoupení stornovat. Při zrušení rezervace či změně v pracovní dny nejpozději 24 hodin před domluveným termínem voucher zůstává v plné platnosti. Při zrušení rezervace či změně v kratší lhůtě voucher propadá v plné výši, takový voucher nelze refundovat. Změna je možná pouze jednou nebo po domluvě s poskytovatelem služby.
- těhotenství
- šestinedělí
- vážné problémy s rameny či zápěstí, ostatní
- při problémech se zády, při diastázy atd. jen po konzultaci s lékařem a lektorkou
Využijte body ze zaměstnaneckých programů. Na tuto nabídku můžete využít body těchto benefitních společností:
- Pluxee (Sodexo) – převést body
- Edenred – převést body
- Benefity.cz – převést body
- Benefit Plus – převést body
- Up – převést body
Jak funguje převod benefitních bodů?
Pokukujete po nové pohybové aktivitě?
Co takhle zkusit pole dance? V Destiny pole dance si pro úplné začátečníky připravili celý workshop. Jedná se o nejlehčí formu, jak si tuto taneční aktivitu vyzkoušet. Na lekci nešplháte ani nevisíte hlavou dolů, prvky jsou vybrány dle vašich schopností. Nemusíte unést vlastní váhu, pole dance je v začátcích jen o nabírání síly a zpodobnění vkusného tance. Nepotřebujete tedy fyzičku či taneční průpravu.
Na úvod se dozvíte, na co si dávat pozor a co je v pole dance důležité. Po zahřátí se budete věnovat jednotlivým prvkům, které na konci lekce spojíte do krátké choreografie. Na závěr krátce protáhnete namáhané svaly a také zbyde čas na dotazy ohledně dalších lekcí.
V sále najdete 5 profesionálních tyčí (4× X-POLE, 1× FITPOLE). Cvičí se v malých skupinkách, výuka je proto velmi individuální. Workshop trvá 75 minut.
Co s sebou?
S sebou si vezměte legíny, pohodlné tričko, sportovní podprsenku a ponožky. Dále vlastní ručník a pití. V zimním období si vezměte klidně i mikinu, sundat ji můžete vždycky.
Ve studiu je možno využít sprchu (fén k dispozici).
Dobré vědět: V šatně vedle sálu je dětský koutek (bez hlídání) s přebalovacím pultem, dětskou postýlkou, houpátkem a hračkami. Studio je baby friendly, proto se nebojte přijít i s dětmi.
