Hormonální jóga pro ženy podle Dinah Rodrigues

Hormonální jógová terapie je ideální pro nastolení rovnováhy hormonálního mechanismu.

Technika byla vyvinuta brazilskou psycholožkou Dinah Rodrigues, která využila svoji 30letou praxi jógy a detailní studie lidské fyziologie. Hormonální jógová terapie je podpořena studiemi a je vyučována a známa po celém světě.

Sestava hormonální jógy se vyučuje formou workshopu. Každá pozice se zvlášť důkladně prochází a propojuje s ostatními technikami (dechem, vizualizací aj.). Na konci kurzu budete schopni sestavu sami cvičit doma. Pokud si budete chtít sestavu zopakovat a ujistit se, že ji provádíte správně, je možné se domluvit na opakovací lekci. Workshop hormonální jógy pořádá Yogalin a povede jej lektorka Renata Akyolová.

Hormonální jógová terapie

Užívané metody zahrnují ásany (jógové pozice), dechové techniky, vizualizace, jóga nidra (jógový spánek), bandhy (tělesné zámky užívané v józe) a tibetské vedení energie. Jelikož má stres velmi špatný vliv na celkové zdraví, věnují se na lekcích i anti-stresovým praktikám za účelem snížení stresu.

Hormonální jógová terapie působí na fyzické, fyziologické, psychické i na energické úrovni. V dosahování výsledků je rychlejší a efektivnější než tradiční jóga. Docílí se toho stimulací žláz s vnitřní sekrecí a jejich produkcí hormonů.

Metoda je holistická a působí na tělo jako celek. Zaměřuje se na celou hormonální soustavu. Každá pozice se zvlášť důkladně prochází a propojuje s ostatními technikami (dechem, vizualizací aj.).

Při jakých obtížích pomáhá hormonální jógová terapie pro ženy?