1 499Kč
1 990Kč
−24 % Členství v moderní fitness aplikaci Fitify Pro
Fitify.
Varianty (3)
Termín
Platnost do 31. 12. 2021.
V ceně
Online minikurz sebeobrany pro muže
- 6 lekcí (dohromady 2 hod.) + 1 tréninkový plán
- Rychle pochopíte, o čem je reálná sebeobrana
- Zažijete trénink přímo s šéfinstruktorem
- Naučíte se základní koncept řešení kritických situací
- Konfrontujete vlastní schopnosti s realitou napadení nožem
- Odejdete s chutí dozvědět se víc
- Naučíte se základy sebeošetření a taktiky boje
- Rezervace: online minikurz si objednejte online na webu SORUDO (minikurz pro ženy, minikurz pro muže, Basic kurz pro muže) – do poznámky je nutné napsat kód voucheru a zadat platbu převodem. Platba bude následně stornovaná a kurz vám bude zaslán do 24 hod. na e‑mail spolu s vaším unikátním heslem.
Využijte body ze zaměstnaneckých programů. Na tuto nabídku můžete využít body těchto benefitních společností:
- Pluxee (Sodexo) – převést body
- Edenred – převést body
- Benefity.cz – převést body
- Benefit Plus – převést body
- Up – převést body
Jak funguje převod benefitních bodů?
890 Kč −44 % 499 Kč
890 Kč −44 % 499 Kč
Termín
Platnost do 31. 12. 2021.
V ceně
Online minikurz sebeobrany pro ženy
- 6 lekcí (dohromady 2 hod.) + 1 tréninkový plán
- Budete schopná vyřešit nejčastější situace sebeobrany
- Budete přesně vědět na co si dát pozor a jak se nebezpečí vyhnout
- Zjistíte, čím se nejlépe bránit
- Zvýšíte si sebevědomí
- Nic nezapomenete (kurz si můžete kdykoliv pustit znovu)
- Kurz si můžete pouštět po částech
- Trénovat můžete sama, s kamarádkou, s manželem/přítelem
- Rezervace: online minikurz si objednejte online na webu SORUDO (minikurz pro ženy, minikurz pro muže, Basic kurz pro muže) – do poznámky je nutné napsat kód voucheru a zadat platbu převodem. Platba bude následně stornovaná a kurz vám bude zaslán do 24 hod. na e‑mail spolu s vaším unikátním heslem.
Využijte body ze zaměstnaneckých programů. Na tuto nabídku můžete využít body těchto benefitních společností:
- Pluxee (Sodexo) – převést body
- Edenred – převést body
- Benefity.cz – převést body
- Benefit Plus – převést body
- Up – převést body
Jak funguje převod benefitních bodů?
649 Kč −23 % 499 Kč
649 Kč −23 % 499 Kč
Termín
Platnost do 31. 12. 2021.
V ceně
Základy sebeobrany pro muže (program Basic)
- Naučíte se řešit nejběžnější sebeobranné situace
- Řešení situací bude komplexní – od prevence až po právní dohru
- Budete trénovat reakce na různé typy napadení (různé scénáře, různé způsoby útoku)
- Online kurz bude akcentovat domácí trénink (improvizované tréninkové pomůcky)
- Dokážete řešit i zdánlivě neřešitelné situace po prvních hodinách online tréninku
- Zjistíte, v jakých situacích můžete útočníka ozbrojeného střelnou zbraní nejčastěji potkat
- Naučíte se optimální reakci pro jednotlivé scénář – od prevence až po fyzické řešení
- Více než 45 min. videa, více než 15 cvičení, při kterých se naučíte mj. vzít útočníkovi zbraň
- Trénink na 1–2 hod.
- Trénovat můžete sami nebo i s netrénovaným figurantem, kterému vysvětlí, co má dělat
- Rezervace: online minikurz si objednejte online na webu SORUDO (minikurz pro ženy, minikurz pro muže, Basic kurz pro muže) – do poznámky je nutné napsat kód voucheru a zadat platbu převodem. Platba bude následně stornovaná a kurz vám bude zaslán do 24 hod. na e‑mail spolu s vaším unikátním heslem.
Využijte body ze zaměstnaneckých programů. Na tuto nabídku můžete využít body těchto benefitních společností:
- Pluxee (Sodexo) – převést body
- Edenred – převést body
- Benefity.cz – převést body
- Benefit Plus – převést body
- Up – převést body
Jak funguje převod benefitních bodů?
3 900 Kč −25 % 2 899 Kč
3 900 Kč −25 % 2 899 Kč
Naučte se poprat se všemi nástrahami života. Kurz sebeobrany teď můžete absolvovat i u sebe doma.
Jedinečné online semináře pro vás sestavil (a sám je i vede) šéfinstruktor a zakladatel systému SORUDO – Petr Moučka. V ceně máte 6 lekcí a tréninkový plán, které pro vás budou přístupné po celý rok od započetí kurzu. K lekcím se tedy můžete podle potřeby vracet a pilovat své dovednosti k dokonalosti. Díky propojení videí s tréninkovým plánem je výuka efektivní, i když trénujete v pohodlí domova.
Kurz je určen jak pro úplné začátečníky, kteří nikdy neublížili ani mouše, tak pro zkušené bojovníky, kterým zajisté také přinese mnoho cenných informací. Lekce jsou zaměřené na reálnou sebeobranu v kontextu napadení nožem. Uvidíte několik modelových simulací a zjistíte, jak byste reagovali vy a jak zase jiní ostřílení bojovníci. Získáte tak představu o tom, co ve skutečném životě funguje a co ne. S tréninkovým plánem pak budete moci vše, co uvidíte ve videu, rovnou začít trénovat.
V nabídce je i program program Basic pro muže – ten přinese více než 45 min. videa, více než 15 cvičení, při kterých se naučíte mj. vzít útočníkovi zbraň, a celkem až 2 hod. intenzivního tréninku.