Procvičte celé tělo: EMS cvičení na přístroji Bodytec s instruktorem, až 5 tréninků pro 1 či 2 osoby
Přehled nabídky
V průběhu EMS tréninku je aktivováno 95 % svalů. To stojí za to vyzkoušet, ne?
Chcete si dát pořádně do těla? Pak vyrazte do centra ZdravýRelax na moderní EMS
trénink. V jeho průběhu je aktivováno 95 % svalů
včetně hlubokého zádového svalstva a svalů pánevního dna. Trénink je
dokonce natolik intenzivní, že se doporučuje jej absolvovat pouze 1×
týdně. Lekce probíhá za stálé přítomnosti profesionálně
proškoleného fitness instruktora. A jelikož ve dvou se to lépe
táhne, můžete si zakoupit i trénink pro 2 osoby
najednou.
| Trénink probíhá se střídáním krátkých 4 vteřinových intervalů svalového záběru a uvolnění. Každou vteřinu proběhne až 85 svalových kontrakcí. Během 20 minut, i když to není na první pohled patrné, je tělo zatíženo tak, jako by najednou odcvičilo 3 hodiny intenzivního posilování v posilovně. Po takové zátěži dochází k celkové regeneraci organismu až po 5–6 dnech a po celou tuto dobu tělo funguje ve zvýšeném energetickém režimu. |
EMS trénink nevyžaduje žádné speciální dovednosti. Cviky, které trenéři volí dle kondice a sportovního založení každého zákazníka individuálně, se naučí během jednoho tréninku opravdu každý. EMS umožňuje tělu provádět silnější svalové kontrakce, protože impulzy pronikají i do hlouběji umístěných svalů. To je významné jak při fitness tréninku, tak při rehabilitaci či rekonvalescenci po úraze nebo operaci.
Elektrická stimulace svalů (EMS) se již několik desetiletí úspěšně používá v lékařské praxi. Trénink je vhodný pro muže i ženy: pomáhá při hubnutí, vyhlazuje celulitidu, způsobuje nárůst celkové síly, uvolňuje ztuhlé svaly a odstraňuje bolesti zad či svalovou disbalanci.
|
