Vydatná sladká jídla s ovocem: Jáhly, vločky, kuskus nebo bulgur

Hlad je nejlepší kuchař. A nejlepší hlad? Ten, který dokážete rychle zahnat zdravou snídaní.

Dopřejte si vydatnou a lahodnou snídani nebo sladký oběd. Kaše z e‑shopu RychléVaření.cz budete mít hotové do 10 minut a jediné, co k jejich přípravě budete potřebovat, je vroucí voda a miska. Vyhraje to u vás meruňková kaše s jáhlami nebo cereální s višnemi? Nebo vás spíš naláká bulgur s jablky a skořicí či meruňkový kuskus s rozinkami?

Kaše jsou dodávány po 3 balíčcích (á 130 g), přičemž v každém jsou 2 porce. Celkem tedy získáte 6 porcí. Pokud si nemůžete vybrat, zvolte ochutnávkový balíček všech čtyř pokrmů. 

Teplé snídaně udělají dobře nejen vašemu žaludku a střevům, ale v zimních měsících vás také příjemně prohřejí. Kvalitní obiloviny vám zase dodají potřebnou energii, která jen tak nevyprchá. 

Podívejte se na výživové hodnoty pokrmů

Cereální kaše s višněmi

Výživové údaje na 100 g sypké směsi: energetická hodnota 1481 kJ/ 354 kcal, tuky 2 g (z toho nasycené mastné kyseliny 0,3 g), sacharidy 75 g (z toho cukry 24 g), bílkoviny 7,6 g, sůl 0,01 g.

Meruňková s jáhlami

Výživové údaje na 100 g sypké směsi: energetická hodnota 1447 kJ / 346 kcal, tuky 1,9 g (z toho nasycené mastné kyseliny 0,2 g) , sacharidy 75 g (z toho cukry 18 g), vláknina 3,9 g, bílkoviny 7 g, sůl 0,39 g.

Bulgur s jablky a skořicí

Výživové údaje na 100 g sypké směsi (1 porce): energetická hodnota 1492 kJ / 357 kcal, tuky 1,9 g (z toho nasycené mastné kyseliny 0,9 g), sacharidy 74 g (z toho cukry 18 g), vláknina 1,7 g, bílkoviny 9,7 g, sůl 0,23 g.

Meruňkový kuskus s rozinkami

Výživové údaje na 100 g sypké směsi (1 porce): energetická hodnota 1469 kJ /351 kcal, tuky 1,5 g (z toho nasycené mastné kyseliny 0,5 g) sacharidy 64 g (z toho cukry: 21 g), vláknina 3,9 g, bílkoviny 9,1 g, sůl 0,3 g.