Základní kurz jógy tváře pro začátečníky: živě nebo online v pohodlí domova

Jakmile uslyšíte slovo „jóga“, začnete se tvářit nadšeně. A co teprve „jóga tváře“!

Obličejová jóga je přirozený způsob jak zůstat mladá bez invazivního zákroku. První, čeho si na každém všimneme, je tvář – prozrazuje, jak se cítíme, jak o sebe pečujeme. Podle tváře hodnotíme, zda je nám člověk sympatický.

Kosmetická péče o pleť je velmi důležitá, ale nestačí – proto můžete péči o pleť podpořit cviky na různé partie obličeje, které zpevníte a prokrvíte a zbavíte se tak nepříjemných projevů stárnutí. Pravidelným cvičením zpevníte povislá víčka, otoky pod očima, povislé koutky úst, druhou bradu a další. 

Oba kurzy jsou vhodné pro naprosté začátečníky – můžete dorazit do sportovního klubu pro ženy (FIT ŽENY Uhříněves) a zúčastnit se 3hodinového kurzu. Naučíte se správně provádět cviky, pečovat o pleť a v ceně kurzu jsou zahrnuty i pomůcky a materiál.

Pokud chcete zůstat v pohodlí domova, rozhodně sáhněte po online kurzu, který bude probíhat jako individuální schůzka přes Skype. Čeká vás 2× 60 minut, kde vám lektorka ukáže provedení všech základních cviků, dozvíte se jak o pleť správně pečovat a na závěr se naučíte masáž tváře na uvolnění svalů a stresového napětí v obličeji. 

Tip: Po ukončení kurzu se můžete připojit do motivační facebookové skupiny nebo zůstat v kontaktu telefonicky či e‑mailem.