Než se na gauč svalit, raději jděte svalit.
Dejte si pořádně do těla a všem předveďte, že zvládnete fyzickou
zátěž. Díky Power tréninku si protáhnete svaly a zlepšíte fyzičku.
Čekají vás hromadné tréninky, které se konají na jedné ze tří
poboček Power tréninků, do kterých máte vstup v rámci voucheru
(Sokol Vršovice, Spartakus
Holešovice, Uličník Gym Jarov). Vybrat si můžete jakoukoli
lekci z nabídky tréninků, které vždy vede zkušený
trenér.
- Ve Vršovicích probíhá outdoor a kruhový trénink
- Uličník Gym Žižkov nabízí silový trénink, kruhový trénink a tabatu
- HIIT Holešovice nabízí kruhový trénink ve Spartakus zóně (venkovní
krytá posilovna)
|
Každý trénink se skládá ze zahřívacích her, samotného tréninku a protažení. Lekce jsou zaměřené především na začátečníky a středně pokročilé. Tělu dáte také
zabrat při individuálních trénincích, které si domluvíte s trenérem.
Bude na vás, kde se sejdete (trenéři preferují venkovní workouty, např.
Fitness park Rokytka, kde je možná větší variace cviků) a co budete
cvičit – od silových tréninků, osvojení základní techniky a dovedností až po spalovače či kondiční kardio-atletický
trénink.
Dobré vědět: Voucher po registraci v systému
vyměníte za permanentku s platností 6 měsíců. Na jednotlivé tréninky
se snadno přihlásíte online přes svůj uživatelský účet, kde budete
mít elektronickou permanentku, ze které se vám po absolvované hodině
odečte vstup.