Týden funkčního a kruhového tréninku včetně diagnostiky metabolismu
Přehled nabídky
Proč stíhačky F1 nelítají ještě rychleji? Protože nechodí na tréninky F45.
F45 Training je jeden z nejefektivnějších tréninkových stylů. Kombinuje prvky výcviku s vysokou intenzitou (HIIT), kruhového a funkční tréninku. Spojením těchto tří výcvikových konceptů vzniklo 28 různých 45minutových tréninkových jednotek, takže nikdy nebudete absolvovat žádný trénink dvakrát!
Kombinace intervalu, kardiovaskulárního a silového tréninku se ukázala jako účinná metoda cvičení pro spalování tuku a budování svalové hmoty. O to se starají charismatičtí trenéři, kteří vedou všechny tréninkové jednotky a motivují svůj tým, aby každý dosáhl svého potenciálu.
Analýza metabolismu
Co vaše hmotnost skutečně představuje? Víte kolik máte tukové hmoty a kolik svalové? Při podrobné analýze, ke které se využívá speciální přístroj, vám prozradí, jak jste na tom.
Co všechno je možné zjistit analýzou složení těla na přístroji InBody?
|
Analýza složení těla je nezbytná pro komplexnější pochopení hmotnosti a celkového zdraví, protože tradiční metody hodnocení, jako je např. BMI index, mohou být zavádějící a pro hlubší pochopení těla nedostačující.
|
|