Termín
Platnost do 31. 10. 2020.
V ceně
1 vstup na lekci TRX nebo tabaty
Rezervace: Při první návštěvě nutno objednat předem telefonicky na +420 731 156 378. Na recepci při prvním vstupu se prokažte kódem voucheru.
- Rezervaci můžete změnit 24 hodin před rezervovaným termínem. V případě změny rezervace méně než 24 hodin před domluveným termínem, nebo v případě, že se na termín nedostavíte, voucher propadá v plné výši bez nároku na refundaci. Termín lze změnit pouze jednou.
- Voucher s rezervovaným termínem není možné stornovat ani refundovat.
- Voucher bez termínu můžete stornovat v rámci zákonné 14denní lhůty, nebo po skončení platnosti voucheru refundovat podle platných pravidel.
Využijte body ze zaměstnaneckých programů. Na tuto nabídku můžete využít body těchto benefitních společností:
- Pluxee (Sodexo) – převést body
- Edenred – převést body
- Benefity.cz – převést body
- Benefit Plus – převést body
- Up – převést body
Jak funguje převod benefitních bodů?
Termín
Platnost do 31. 10. 2020.
V ceně
3 vstupy na lekce TRX nebo tabaty
Rezervace: Při první návštěvě nutno objednat předem telefonicky na +420 731 156 378. Na recepci při prvním vstupu se prokažte kódem voucheru.
- Rezervaci můžete změnit 24 hodin před rezervovaným termínem. V případě změny rezervace méně než 24 hodin před domluveným termínem, nebo v případě, že se na termín nedostavíte, voucher propadá v plné výši bez nároku na refundaci. Termín lze změnit pouze jednou.
- Voucher s rezervovaným termínem není možné stornovat ani refundovat.
- Voucher bez termínu můžete stornovat v rámci zákonné 14denní lhůty, nebo po skončení platnosti voucheru refundovat podle platných pravidel.
Využijte body ze zaměstnaneckých programů. Na tuto nabídku můžete využít body těchto benefitních společností:
- Pluxee (Sodexo) – převést body
- Edenred – převést body
- Benefity.cz – převést body
- Benefit Plus – převést body
- Up – převést body
Jak funguje převod benefitních bodů?
Termín
Platnost do 31. 10. 2020.
V ceně
5 vstupů na lekce TRX nebo tabaty
Rezervace: Při první návštěvě nutno objednat předem telefonicky na +420 731 156 378. Na recepci při prvním vstupu se prokažte kódem voucheru.
- Rezervaci můžete změnit 24 hodin před rezervovaným termínem. V případě změny rezervace méně než 24 hodin před domluveným termínem, nebo v případě, že se na termín nedostavíte, voucher propadá v plné výši bez nároku na refundaci. Termín lze změnit pouze jednou.
- Voucher s rezervovaným termínem není možné stornovat ani refundovat.
- Voucher bez termínu můžete stornovat v rámci zákonné 14denní lhůty, nebo po skončení platnosti voucheru refundovat podle platných pravidel.
Využijte body ze zaměstnaneckých programů. Na tuto nabídku můžete využít body těchto benefitních společností:
- Pluxee (Sodexo) – převést body
- Edenred – převést body
- Benefity.cz – převést body
- Benefit Plus – převést body
- Up – převést body
Jak funguje převod benefitních bodů?
Recept na buchtičky: Do pekáče dáme 3 odměrky TRX a 2 lžíce tabaty.
A upéct je můžete například ve fitness centru Koňo-fit na lekcích tabaty nebo TRX. Při obojím se pořádně zapotíte.
Tabata
Tabata probíhá v intervalu 20/10, což je nejznámější interval s nejvyšším možným nasazením sil cvičence. Tabata je vysoce intenzivní intervalový trénink. Trvá jen 4 minuty, ale pravděpodobně to budou ty nejdelší 4 minuty v životě. 20 sekund cvičenec jede na svých 120 % a 10 sekund odpočívá, ve 4 minutách si tak užije 8 kol. To si však zopakuje celkově ve 4 sériích.
TRX
TRX nebo-li závěsný systém je posilovací pomůcka, která vám dokáže pozice ulehčit nebo naopak i ztížit. Tím rozvíjí vaši koordinaci a vnímání vlastního těla. Uvidíte že i stoj na hlavě bude pro vás konečně něco překonatelného. Celá lekce je ucelená v systému s navazujícími pozicemi, které znáte z lekcí jógy a pilates. Ty těžší vám TRX pomůže zvládnout uskutečnit a ty lehčí vám ztíží pro váš rozvoj. Lekce je určena pro všechny cvičence bez ohledu na věk a fyzickou kondici.
| Odbourává bolesti zad, zvyšuje sebevědomí, uklidňuje mysl, odbourává vznik křečových žil, stabilizuje postavení páteře a kloubů, zlepšuje celkovou kondici, zeštíhluje a posiluje svaly celého těla. |
O Koňo-fitku
V podkroví bývalé stodoly, nyní nad Koníčkovou Stodolní ulicí vyrostlo nové fitko. Prostory byly vytvořeny a navrženy majitelkou Koňo-fitka s láskou a zaměřením především na funkčnost. Na své si zde přijde široká klientela. Od těhotných a maminek po porodu, tak i nejmenší děti, přes puberťáky, ženy a muže až po starší generaci.
Hlavní myšlenka majitelky byla hravost a kreativnost. Proto zde naleznete netradiční cvičící pomůcky jako keg sudy, točky, sáně, pneumatiky, kladiva, boulderovou stěnu, pegbordovou stěnu, monkey bary, rybí schody, landmine a nepřeberné množství úchopů a lezeckých prvků. Nechybí zde ani kardio stroje jako air bike, běžecký pás a veslovací trenažér.
V letním období je připravena travnatá plocha u přivaděče hned za areálem, kde se protáhnou mimo svaly i plíce.