Úvodní hodina EMS, trénink i permice až na 10 vstupů pro 1 či 2 osoby
Přehled nabídky
Existuje pouze jediná chvíle, kdy je nejvhodnější začít cvičit – teď!
A když cvičit, tak efektivně ve fitness studiu Áčkofit, kde můžete vyzkoušet tréninky EMS (elektrická stimulace svalů). Tato metoda slouží k aktivaci, posílení anebo uvolnění zatuhlých svalů. Pomocí slabých elektrických impulzů s vysokou frekvencí opakování jsou svaly aktivovány stejným principem, jako když je přirozeně aktivuje vaše tělo. Jelikož dochází k rychlým kontrakcím svalů, je celý trénink vysoce efektivní.
Na úvodní hodině vám osobní trenér vše vysvětlí a ukáže, nemusíte se tedy bát, že byste si s něčím nevěděli rady. A protože ve dvou se to lépe táhne, je možnost vybrat si variantu pro dvě osoby. Pak už je jen na vás, jestli zvolíte 1 trénink, nebo se rovnou vrhnete na pravidelné cvičení a zakoupíte permanentku na 5 či 10 vstupů.
|
V rámci EMS tréninku dokáže vaše tělo zaktivovat a uvolnit sval až 85× za sekundu. Při běžném tréninku se vám podaří sval aktivovat maximálně jednou za sekundu. Zároveň díky elektrickým impulzům umožní EMS Bodytec zaktivovat všechny svaly současně, včetně těch hlubokých. Svaly jsou tak zatěžovány rovnoměrně, nedochází ke vzniku dysbalancí, které způsobují bolesti kloubů, nebo zad a nedochází k opotřebování pohybového aparátu. EMS systém během 20-minutového tréninku intenzivně aktivuje 95% veškerého tělesného svalstva a rozproudí látkovou výměnu. Intenzivní 20minutový trénink EMS se vyrovná 3 hodinám aktivního tréninku v posilovně. Pravidelné cvičení EMS pomáhá snižovat nadbytečný tělesný tuk, posiluje svaly, což pozitivně ovlivňuje metabolismus a zároveň zlepšuje krevní a mízní oběh a napomáhá tak předcházet vzniku celulitidy. |
