Zacvičte si v přírodě s osobním trenérem! Lekce pro 1 až 10 osob u Hostivařské přehrady

Ne všichni mají pevnou figuru od přírody. Po pravidelných trénincích v přírodě jí ale může dosáhnout skoro každý.

Dejte si pořádně do těla nebo se protáhněte při józe na čerstvém vzduchu. Na hodinové lekci se vám bude věnovat osobní trenérka Ing. Martina Aišmanová, MBA. Vybrat si můžete ryze individuální lekci jen pro sebe, případně trénink ve dvou nebo ve skupině 3 až 10 lidí.

Osobní trénink přizpůsobený vašemu tělu

Vaší tělocvičnou bude krásné prostředí u Hostivařské přehrady, kde je k dispozici nejen rozmanité fitness hřiště, ale často i sluníčko a hlavně čistý vzduch. Cvičení trenérka přizpůsobí vašim cílům, zdravotnímu stavu a představám. Můžete si užít jak relaxační jógu, tak pořádnou posilovačku nebo efektivní kombinaci různých cviků.

S kým budete cvičit?

Martina Aišmanová svým klientům pomáhá získat skrze pohyb a zdravý životní styl vyšší sebevědomí, pozitivní energii a chuť na sobě pracovat. Co se týče sportu, má neskutečně široký záběr, věnovala se např. sportovnímu biatlonu, bojovým sportům či aerobiku, ve kterém také úspěšně soutěžila. Kombinuje aerobní i anaerobní formy tréninku a ráda překvapuje tělo různými stupni intenzity cvičení. Vašich cílů vám pomůže dosáhnout nejen pohybem, ale i návrhem jídelníčku a osobním koučingem.