Regenerační masáž je obvykle intenzivní a je určena k odstranění únavy, urychlení regenerace po tréninku nebo velkém pracovním výkonu, její součástí je vyhledání bolestivých „spoušťových bodů“, které mohou být příčinou bolestí zad, hlavy, končetin atd.
Relaxační masáž je jemná masáž, určená k prohloubení fyzického i duševního odpočinku jako součást wellness rekreačních aktivit (rekreační sport, bazén, sauna).
Zvolit můžete 30minutový nebo 60minutový odpočinek. Masáž je nejstarší léčebný prostředek v historii lidstva. Provádí se opakovaným mechanickým působením na povrch těla. Pro své blahodárné účinky na fyzické i psychické zdraví patří mezi účinné metody, jak zlepšit kvalitu života. Pravidelné masáže uvolňují klouby a svaly, zpomalují degenerativní procesy a mají preventivní i léčebné zdravotní účinky.