EMS trénink s trenérem: úvodní hodina a až 10 lekcí pro 1 i 2 osoby
Přehled nabídky
Hubnout lze různě. Můžete se vyhýbat jídlu, nebo se rozhýbat při cvičení. Druhá varianta je určitě zábavnější a také zdravější.
Zkuste moderní EMS trénink ve fitness studiu Áčkofit. Na úvodní hodině vám osobní trenér vysvětlí vše ohledně EMS tréninku, provede vstupní konzultaci a vyzkoušíte si úvodní trénink. Pak už je jen na vás, jestli si vyberete variantu s jedním tréninkem nebo permici na 5 či 10 cvičení. A aby pro vás bylo cvičení větší zábavou, můžete si zakoupit variantu pro dvě osoby.
|
Metoda EMS (elektrická stimulace svalů) je revoluční cvičební metoda sloužící k aktivaci, posílení anebo uvolnění zatuhlých svalů. Pomocí slabých elektrických impulzů s vysokou frekvencí opakování jsou svaly aktivovány stejným principem, jako když je přirozeně aktivuje vaše tělo. Čím víc aktivních svalů máte a čím více jich při samotném cvičení zapojíte, tím více spálíte energie. EMS systém během 20-minutového tréninku intenzivně aktivuje 95% veškerého tělesného svalstva a rozproudí látkovou výměnu. Díky cvičení také zpevníte zádové svalstvo a již vás nebude nikdy nebudou trápit bolesti zad. Nejenom, že budete současně tvarovat postavu a hubnout, ale budete se také aktivně zbavovat celulitidy. EMS Bodytec zároveň díky elektrickým impulzům umožní zaktivovat všechny svaly současně, včetně těch hlubokých, které často neumíme zapojit anebo se velice špatně procvičují. Vaše svaly jsou tak zatěžovány rovnoměrně a nedochází ke vzniku dysbalancí, které pak způsobují bolesti kloubů a zad. |
