Hubneme do plavek – 60min. kruhový trénink s osobním trenérem

Dejte si do těla!

Pusťte se směle do intenzivního cvičení, díky kterému budete brzy vypadat i cítit se báječně. S permanentkou na lekce v GYM Ladies Studiu z vás budou přebytečná kila padat sama. 

Posilování, hubnutí a formování postavy za pomoci váhy vlastního těla, balančních pomůcek apod.

Trenérem je Jiří Hladík, který je provozovatelem a zároveň trenérem a masérem GYM Ladies Studio Olomouc od září 2011. Je kvalifikovaným trenérem II. třídy, instruktor fitness a osobní trenér v trenérské škole. A zároveň masérem pro sportovní a rekondiční masáže.

Koncepce GYM Ladies Studio Olomouc je postavena na individuálním přístupu. Ten je při zpevňování a formování postavy nezbytný.

Co získáte spoluprací s GYM Ladies Studio Olomouc

• Výrazné zpevnění svalového korzetu – zejména pak v oblasti okolo páteře
• Zpevněným svalovým korzetem dosáhnete lepší zpevnění břišních svalů
• Pravidelným protahováním zkrácených svalů získáte lepší držení těla, resp. páteře
• Správným postupem protahování, cvičení, strečinku získáte pružnost svalů, těla
• Úbytek centimetrů /boky, hýždě, stehna, břicho/ – speciální sestavou cviků a sestav s využitím nejmodernějších
• balančních pomůcek, vibrační plošiny, cíleně zaměřených cviků
• Stravovací návyky – postupnou úpravou jídelníčku, osvěta, konzultace apod.