Cvičení Pilates, Gyro, Core trénink i konzultace při hubnutí

V angličtině slovo fit znamená i padnout. Nemusíte ale padnout námahou ve fitku, aby vám oblečení padlo.

Stačí si vybrat jen správné lekce a ve Wellness Gyro jste na správném místě. Všechna cvičení jsou pod vedením zkušeného lektora s akreditací MŠMT.

• Cvičení Pilates zpevňuje střed těla, vyrovnává svalové dysbalance, odstraňuje bolesti zad. Pilates RHB je cvičení zaměřené na bolesti zad, odblokování páteře.
• Gyro metoda je nový cvičební systém, kterým lze nejen zpevnit střed těla, ale i zlepšit flexibilitu páteře a kloubů, vychází z Pilatesovy metody. 
• Core trénink má stejné principy jako cvičení Pilates, ale je variabilnější.

Pokud chcete zhubnout, můžete využít kurz hubnutí, kde s vámi bude sepsána zdravotní a rodinná anamnéza, wellness konzultant doporučí pohybovou aktivitu, stravování, vypracuje analýzu těla a do jednoho týdne vzor  jídelníčku dle typu postavy. Jídelníček je na základě přirozené stravy (nejedná se o prodej potravinových doplňků).

Termíny cvičení:

Gajdošova 7 (v prostorách Fitness MišMaš)                   

• pondělí  10.00 – 11.00 -  Pilates RHB
• úterý 19.00 – 20.00 – Gyro, Core trénink stř. 
• čtvrtek 17.00 – 18. 00 – Gyro
• čtvrtek 18.00 – 19.00 – Pilates na podložkách, s míčem, gumou

Brno – Maloměřice

• středa 18.00 – 19.00