Pohyb podle Seveřanů: naučte se, jak správně provozovat Nordic Walking

Buďte v kondici!

Vyrazte ven s hůlkami a užijte si radost z pohybu. Aby byl ale Nordic Walking zdravým, prospěšným a efektivním pohybem, je třeba dodržovat jistá pravidla. Ty vás naučí lektoři z www.chodimespolu.cz

Společně s nimi se vydáte na hodinovou procházku po okolí Olešné. Seznámíte se s vybavením na severskou chůzi, poznáte základní techniky a chyby a naučíte se posilovací a uvolňovací cvičení s holemi.

Máte-li nadváhu a chcete s ní něco dělat, jste-li po operaci pohybového aparátu anebo jen hledáte „něco“, co by vás vytáhlo ven, bude Nordic Walking to pravé pro vás.