Přehled nabídky
Hubnout sezením u počítače? Tak jednoduché to sice nebude, ale minimálně u něj začnete.
Zapojte se do programu 21restart, který vám může pomoci nastartovat nový život. Ukáže vám, jak změnit přístup k jídlu, pohybu i myšlení, vysvětlí vám, jak a proč funguje vaše tělo, co mu prospívá a škodí, a celým procesem vás povede zcela konkrétními kroky včetně jídelníčku.
Program sestává ze tří částí:
- prvních 21 dní je hlavně o stravě a zlepšení návyků
- druhých 21 dní více zapojuje pohyb
- třetích 21 dní vám pomůže si vše získané udržet
Každý den dostanete úkoly, tipy a náměty, které vás povedou a ukážou vám, jak postupovat. Vše si ale můžete upravit dle svých individuálních potřeb. Mail dostanete vždy den předem kolem 17. hodiny, po celou dobu vám také bude k dispozici on-line, ale i osobní podpora, na kterou se můžete obrátit s jakýmkoli dotazem.
Dostávat budete také jídelníček, který je sestaven tak, aby vás vedl a jeho příprava byla maximálně jednoduchá. Podívejte se na základní zásady programu, které vám jej přiblíží.
S parťákem či facebookovou skupinou
Ve dvou se to lépe táhne, a tak je i změna životního stylu snazší, vrhnete-li se do ní třeba se svým partnerem.
Program pomůže tomu,
|