Naučte se bránit: 3měsíční kurz základů sebeobrany pro ženy

Lepší je být bojovníkem na zahradě, než zahradníkem na bojišti.

A proto se vydejte na kurz sebeobrany pro ženy pod vedením zkušených instruktorů karate Shinzato Dojo Praha, který je určen pro začátečnice ve věku od 15 let. Náplní kurzu je nácvik základních bloků, úderů, kopů, jednoduchých pák, úhybů i pádů a hlavně jejich využití v praxi.

Zlepšíte si tu i fyzičku, jelikož výcvik je proložen kondičním cvičením. Netřeba se obávat, náročnost je přizpůsobena schopnostem cvičících. Vše probíhá v uzavřené skupině o počtu max. 15 osob, takže je zajištěn individuální přístup. Cvičit budete v příjemném prostředí a přátelské atmosféře, s sebou potřebujete jen pohodlné oblečení (tričko, tepláky nebo kraťasy), cvičí se bez bot a ponožek.