1/6
Jednotlivé lekce: funkční intervalový trénink pro všechny
Přehled nabídky
Varianty (4)
Vyzkoušejte nový intervalový trénink, který rozvine vaši sílu!
A nejen sílu, také výbušnost, rychlost a vytrvalost, stabilitu a koordinaci. Trénink je určen pro každého bez ohledu na pohlaví a úroveň kondice, každému pomůže dosáhnout jeho maxima!
A co se naučíte? Zvýšíte sílu, rychlost a vytrvalost. Zlepšíte si fyzičku i sebevědomí a naučíte se posilovat s vlastní vahou. Každý trénink bude originální.
Průběh tréninku:
- Na začátku kvalitní zahřátí
- Při samotném cvičení se pracuje s vlastní vahou za použití moderních pomůcek jako TRX, koordinační žebřík nebo bosu
- Na závěr tréninku dojde k uvolnění a protažení svalů
Intervalový trénink je vhodný pro muže i ženy každého věku, pouze s ohledem na aktuální zdravotní stav.
