1/6
Jednotlivé lekce: funkční intervalový trénink pro všechny
Nenechte si ujít nové nabídky podniku Plechárna
Nenechte si ujít nové nabídky podniku Plechárna
Pohlídáme, aby vám už žádná nová nabídka neutekla.
Upozornit na nové nabídkyPodobné nabídky, ze kterých si určitě vyberete
Přehled nabídky
Varianty (4)
Vyzkoušejte nový intervalový trénink, který rozvine vaši sílu!
A nejen sílu, také výbušnost, rychlost a vytrvalost, stabilitu a koordinaci. Trénink je určen pro každého bez ohledu na pohlaví a úroveň kondice, každému pomůže dosáhnout jeho maxima!
A co se naučíte? Zvýšíte sílu, rychlost a vytrvalost. Zlepšíte si fyzičku i sebevědomí a naučíte se posilovat s vlastní vahou. Každý trénink bude originální.
Průběh tréninku:
- Na začátku kvalitní zahřátí
- Při samotném cvičení se pracuje s vlastní vahou za použití moderních pomůcek jako TRX, koordinační žebřík nebo bosu
- Na závěr tréninku dojde k uvolnění a protažení svalů
Intervalový trénink je vhodný pro muže i ženy každého věku, pouze s ohledem na aktuální zdravotní stav.
