Mrazivá terapie: vstup do kryokomory a následné pohybové cvičení

Ale to se podívejme, ledoví muži tu pro vás něco nechali! Co? Pozvánku do mrazivé kryokomory.

Zbavte své tělo škodlivin a ulevte přetíženým svalům od bolesti. Kde? V Kryocentru Kojetín. Právě zde strávíte až 3 minuty v mrazivé kryokomoře, ve které se teplota pohybuje okolo –110 až –160 °C.

Tělo tu nejdřív pořádně zchladíte a pak rozehřejete při 20minutovém aerobním cvičení. Tak z těla odplavíte řadu škodlivých látek, aktivujete hormony štěstí a probudíte regenerační procesy.

Jak probíhá celotělová kryoterapie?

V kryokomoře strávíte 2–3 minuty a celou dobou se budete řídit pokyny obsluhy. Během pobytu v kryokomoře věnujte pozornost dýchání, které má být mělké, nádech se provádí nosem a dvojnásobně delší výdech ústy. V poláriu se budete pohybovat pomalou chůzí. 

Jakmile vyprší čas, opustíte kabinku a přesunete se do tělocvičny, kde se cvičením zahřejete a prokrvíte končetiny.

Jaké má kryokomora účin­ky?

Po krátkém pobytu v kryokomoře a rozehřátí aktivním cvičením se cévy roztáhnou a tím dojde k prokrvení organismu a k regeneraci buněk. Z mozku se uvolňují endorfiny, takzvané hormony štěstí, které nejenže zlepšují náladu, ale také tlumí bolest.

Upozornění: Kry­oterapie není vhodná pro pacienty s neléčeným nebo stále vysokým krevním tlakem (160 na 110 a vyšší). Proceduru by měli vynechat také pacienti s vážným akutním onemocněním srdce či krevního tlaku. Není vhodná ani při běžném nachlazení a rýmě. Na plomby ani rovnátka nemá kryoterapie vliv.