Protancujte střevíčky: 10 lekcí tance nebo funkčního kruhového tréninku
Přehled nabídky
Máte chuť to roztočit na parketu, ale momentálně nemáte partnera?
Nevadí. A ne všichni také mají v oblibě tančit v páru. Ale tančit chtějí. Aby ne! Tanec je jeden z nejstarších a nejpřirozenějších pohybů člověka. Přesně pro vás jsou určeny kurzy v tanečním studiu Like. Naučíte se tu latinskoamerické variace, které se dají velmi dobře přizpůsobit sólo tanci. Vybírat můžete ze několika variant, které vás rozproudí.
SALSA LIGHT
- 3× v měsíci pondělí 19:00–20:00, 1× v měsíci úterý 19:30–20:30
Salsu, bachatu a další karibské tance vás naučí Marek Kypús. Tyto tance jsou bez zásadních pravidel techniky kroků – kroky jsou jednoduché, často se opakují, nejde o složité a náročné variace, a tak si každý pohyb vychutnáte naplno.
LATIN FOR FUN
- každý čtvrtek 18:00–19:00
Lektorem vám bude Martin Prágr – jeden z nejlepších českých latinskoamerických tanečníků a přesto se svým lekcím pro veřejnost věnuje velice rád. Dokáže vás strhnout svou energií, dokáže „vyhmátnout“ z techniky tance jen to, co opravdu nezbytně budete potřebovat, a hlavně – snaží se, abyste se dobře bavily, zasmály, propotily tričko a také se něco ze světa tance naučily.
FUNKČNÍ KRUHOVÝ TRÉNINK
- každý pátek 18:00–19:00
Kruhový trénink je cvičení na „stanovištích“ – každé stanoviště je vybaveno příslušným náčiním (činky, švihadlo, balón, gumy, karimatka). Na jednotlivých stanovištích se střídáte. Cvičení bude vedeno tak, abyste se věnovala všem částem těla s vysvětlením správných poloh.
BB LATIN
- 3× v měsíci úterý 17:00–18:00, 1× v měsíci pondělí 19:00–20:00
BB LATIN aneb Latin for Better Body je lekce, která kombinuje tanec a posilování. Krátké taneční variace inspirované latinskoamerickými tanci by měly rozehřát a nastartovat vaše tělo, posílit srdeční činnost, spálit dostatek tuků a pobavit vás, uvolnit atmosféru, vypnout hlavu od stresu běžných dní. Samotný tanec postavu sice také pěkně formuje, ale proč to trošku neurychlit a nepodpořit i posilovacími bloky. Nečekejte žádné činky, kettlebelly a posilovací stroje. K posilování často stačí váha vlastního těla a většinou je tato metoda posilování tou nejúčinnější.
