Konec bolesti: 120 minut fyzioterapie a tréninku pro uvolnění těla
Přehled nabídky
Máte záda jako paragraf? Tady vám je napraví hladce obra(tel)ce!
Trápí vás fyzické vypětí? Únava? Migrény? Nebo bolavá záda a klouby? Je nejvyšší čas vyrazit do Anatomic Fitness, kde si vás vezme do parády osobní fyzioterapeut a společně přijdete na to, co vaše problémy způsobuje a jak jim předcházet. Během 120 minut zjistíte, jak je na tom vaše tělo a zkusíte si první trénink a cviky, které vám pomohou bojovat s bolestí.
Naučíte se, jak správně držet tělo, jak mít narovnaná záda a jak zpevňovat důležité svaly, které páteř podpírají. Vyzkoušíte si SM systém na spirální stabilizaci páteře, a preventivně tak předejdete celé řadě problémů. Konečně se budete zase cítit v pohodě a plní energie.
Spirální stabilizace je:
|
Cvičení pomáhá preventivně proti:
|