10 lekcí relaxačního cvičení pro rodiče s dětmi ve věku od 1 do 2,5 let

Hlavní myšlenkou kurzu je přivést rodiče s dětmi do bezpečného prostoru. Zde se mohou uvolnit, zacvičit si s dětmi a zároveň si sami zacvičit. Lekce je postavená tak, že sice zvlášť, ale v jedné místnosti cvičí jak rodiče, tak i děti. Dvě zkušené lektorky se věnují každá jedné skupině.

Cvičení pro maminky a tatínky obsahuje protahující a zpevňující cviky inspirované jógou a spontánním pohybem s prvky tance. Cvičení pro děti je přizpůsobené jejich pohybovým dovednostem a klade důraz na rozvíjení motoriky.

Kurz je určen pro jednoho dospělého a dítě ve věku od 1 (čerství chodci) do 2,5 roku. Cvičení probíhá v herně mateřské školy. K dispozici jsou sprchy, toalety a prostor na převlečení.