Zhubněte efektivně a zdravě: 4 či 8 vstupů na fitness s elektrostimulací svalů

Vzorec teorie efektivity? E = MS cvičení na druhou.

Chcete být sebevědomí, plní energie a mít vytouženou postavu? Pak rozhodně zamiřte do brněnského Body Diamond, kde vyzkoušíte 4 nebo 8 nejefektivněj­ších fitness trénin­ků s EMS přís­trojem – díky elektrostimulaci při cvičení aktivujete až 95 % svalů, a to za pouhých 25 minut cvičení.

EMS tréninky probíhají po celý týden v privátním fitness studiu Body Diamond v centru Brna. Čeká na vás příjemné a komfortní prostředí, sprchy, osobní skříňka a prostorný cvičební sál vybavený originálním EMS přístrojem XBody. Každá lekce je individuální, stačí se domluvit na termínu, kdy se vám bude věnovat trenér, a cesta za vysněnou postavou může začít!

Jak probíhá EMS trénink aneb 6 kroků k dokonalé postavě:

1. Objednáte se na trénink
2. Osobní trenér vám navrhne cvičební plán na míru
3. Dostanete vhodné čisté oblečení, pití a ručník
4. Obléknete si speciální vestu, kterou napojí na přístroj EMS
5. Trenér vás provede 25minutovým cvičením, které zahrnuje kardio i silový trénink
6. Osvěžíte se ve sprše (hygienické potřeby zdarma)

Účinky na svalech

• Šetrné formování postavy
• Zvýšení síly (dynamika, výbušnost)
• Zvýšení vytrvalosti
• Odstranění svalové nerovnováhy – hlavním faktorem bolesti zad
• Zlepšení pohyblivosti

Kosmetické účinky

• Snížení příznaků a prevence celulitidy 
• Aktivace metabolismu a zlepšení krevního oběhu orgánů a tkání
• Redukce tuků na problémových partiích 
• Masážní efekt
• Zlepšení držení těla

Zdravotní účinky

• Výrazné snížení nebo úplné odstranění bolesti zad
• Uvolnění od svalového napětí
• Zmírnění nebo odstranění inkontinenčních příznaků

Psychické účinky

• Zlepšení duševní pohody
• Zvýšení odolnosti proti stresu a zátěži