Nápoje (voda nebo iontové nápoje bez omezení, proteinový nápoj po tréninku)
Ručníky, sprchový gel atd.
Typy na správnou stravu pro maximální efekt Vašeho úsilí.
Omezení
Termín tréninku je nutné rezervovat předem. Trénink není vhodný pro těhotné, lidi s těžkými srdečními, nádorovými nebo kožními onemocněními a kovovými kloubními náhradami.
Nápoje (voda nebo iontové nápoje bez omezení, proteinový nápoj po tréninku)
Ručníky, sprchový gel atd.
Typy na správnou stravu pro maximální efekt Vašeho úsilí.
Omezení
Termín tréninků je třeba rezervovat předem. Trénink není vhodný pro těhotné, lidi s těžkými srdečními, nádorovými nebo kožními onemocněními a kovovými kloubními náhradami.
4× individuální EMS trénink s nejmodernější technologií na trhu (1 trénink = 20 minut + cca 5 minut rozcvička)
Dohled a konzultace osobního trenéra
Zapůjčení speciálního EMS obleku (vlastní oblečení nepotřebujete, pouze boty na cvičení)
Nápoje (voda nebo iontové nápoje bez omezení, proteinový nápoj po tréninku)
Ručníky, sprchový gel atd.
Typy na správnou stravu pro maximální efekt Vašeho úsilí.
Omezení
Termín tréninků je třeba rezervovat předem. Trénink není vhodný pro těhotné, lidi s těžkými srdečními, nádorovými nebo kožními onemocněními a kovovými kloubními náhradami.
Za 20 minut si stihnete dát kávu, odpoledního šlofíka nebo… intenzivní trénink!
EMS trénink ve Fast Fit je moderní tréninková metoda, která vám pomůže získat formu, tvarovat postavu a zbavit se bolavých zad – a jak už to u pohybu bývá, tak i pálit přebytečné kalorie. Jedná se o krátké 20 minutové tréninky, pod vedením osobního trenéra a s použitím speciálního EMS obleku.
Vše, co potřebujete k tréninku (speciální oblečení, ručníky, pití) dostanete na místě a pokud chcete, můžete si donést obuv na cvičení. EMS technologie umožňuje vyladit trénink přesně podle vašich potřeb a možností, trenér ho pro vás připraví a dohlédne na správné provedení, abyste cvičili správně a naplno.
Tréninkový blok trvá 50 minut - cca 5 minut se rozcvičujete, 20 minut věnujete EMS tréninku a zbytek času máte na přípravu, občerstvení a sprchu.