Termín
Platnost do 31. 8. 2026.
V ceně
Online kurz pro ploché břicho
- Krátké a efektivní lekce (15–20 min.)
- Jasný a strukturovaný plán
- Praktická vysvětlení a návody
- Dlouhodobě udržitelné výsledky
- Zaměření na sílu, stabilitu a jistotu v pohybu
- Podpůrná FB skupina
Bonusové funkční tréninky, videa:
- 2 lekce na core
- 2 lekce funkčního tréninku
- Večerní rutina
- Jak si nastavit jídelníček
Omezení
- Materiály vám zůstanou přístupné po dobu 3 měsíců od uplatnění voucheru.
Jak uplatnit
- Po zakoupení voucheru kontaktujte poskytovatele na e‑mailové adrese aneta.prokopcova@gmail.com.
- Do zprávy uveďte kód svého Slevomat voucheru.
- Následně vám bude zaslán kód pro uplatnění rezervace na webových stránkách.
Storno podmínky
- Rezervaci můžete změnit 4 hodiny před rezervovaným termínem. Změnu termínu je možné provést pouze jednou, a to přes zákaznické rozhraní v „Moje nákupy“. V případě změny rezervace méně než 4 hodiny před domluveným termínem, nebo v případě, že se na termín nedostavíte, voucher propadá v plné výši bez nároku na refundaci.
- Voucher s rezervovaným termínem není možné stornovat ani refundovat.
- Voucher bez termínu můžete stornovat v rámci zákonné 14denní lhůty, nebo po skončení platnosti voucheru refundovat podle platných pravidel.
Benefity
Využijte body ze zaměstnaneckých programů. Na tuto nabídku můžete využít body těchto benefitních společností:
Využijete pro:
Volný čas (Benefity Premium)
Volný čas (Edenred Benefits)
Volný čas FKSP (Edenred Benefits)
Jak funguje převod benefitních bodů?
Pevné a ploché břicho není jen o estetice, ale také o zdravém a silném těle.
Trápí vás bolesti zad, špatná postura i nedůvěra v sílu svého vlastního těla? Na to všechno existuje jedna odpověď – silný a pevný střed. Ne, nemluvíme tu o dokonalém sixpacku, ale o funkčním těle, které vám bude skvěle sloužit i v běžných každodenních činnostech, nejen ve cvičení. Jak na to? Zkuste online kurz Recept na ploché břicho od Anety Prokopcové.
Dobré vědět: Materiály z kurzu vám zůstanou přístupné po dobu 3 měsíců od uplatnění voucheru.
Tréninky, tipy, návody i podpůrná skupina
Kurzem vás provedou krátké a přesně cílené lekce, na které si najdete čas i v nabitých dnech – netrvají totiž déle než 20 minut. Tréninky vám pomohou pochopit správnou techniku cviků, naučíte se správně dýchat a aktivovat core a postupně si díky nim osvojíte zdravé pohybové vzorce.
Nebojte, nečekají vás stovky sedů lehů, které ve výsledku k ničemu nevedou. Naopak si každý týden osvojíte nové cviky, které budou přirozeně budovat pevnost a stabilitu středu těla. Trenérka vám ukáže, jak získanou sílu využít nejen při cvičení, ale i v běžném životě – třeba při chůzi nebo zvedání těžších předmětů.
Získáte jasně sestavený plán, praktická vysvětlení a návody i přístup do podpůrné FB skupiny, kde se můžete motivovat s dalšími cvičenci.
Kromě lekcí na střed těla dostanete ke kurzu také bonus – totiž dva bloky zaměřené na funkční trénink, video k tzv. večerní rutině a návod, jak si sestavit jídelníček. Vše budete mít ihned po ruce, ať už budete kdekoliv. Zacvičit si tak můžete ráno po probuzení, odpoledne po práci, nebo třeba na dovolené.
Tip: Cvičení se hodí také pro ženy po porodu, které trápí diastáza, případně (z jakéhokoliv důvodu) oslabené pánevní dno.