5 lekcí libovolného stylu jógy ve studiu Yogajoga
Přehled nabídky
Termín
Platnost do 30. 6. 2013.
Můžete využít do 30. 6. 2013
- Vytištěný voucher je nutné vyměnit ve Studiu Školská nejpozději do 30. 6. za permanentku na 5 vstupů. Tato karta má platnost od 1. 7. do 31. 8. a je přenosná.
- Vybranou hodinu si rezervujete na emailu info@yogajoga.cz min. 3 dny předem, rezervace je platná v okamžiku potvrzení Yogajoga studiem.
- Vybírat můžete z různých stylů v aktuálním rozvrhu pro tuto akci.
- Zrušení rezervace je možné prostřednictvím sms na tel. 777 237 982 min. 24 hodin předem, jinak lekce propadá bez možné náhrady.
- Před začátkem první lekce si přečtěte provozní řád.
- Všechny cvičební styly jsou určeny zdravým lidem. Účastí na lekci každý v plném rozsahu odpovídá za svůj zdravotní stav a způsobilost ke cvičení. Jakákoli rizika a případní škody s tímto spojené nese výhradně účastník cvičení.
- Změny v rozvrhu vyhrazeny.
Využijte body ze zaměstnaneckých programů. Na tuto nabídku můžete využít body těchto benefitních společností:
- Pluxee (Sodexo) – převést body
- Edenred – převést body
- Benefity.cz – převést body
- Benefit Plus – převést body
- Up – převést body
Jak funguje převod benefitních bodů?
Říká se, že cvičení dělá mistra.
Během pěti vstupů na jakoukoli 60minutovou lekci jógy v Yogajoga se sice mistrem nestanete, ale nejsnáze zjistíte, která vám vyhovuje, a budete mít možnost nahlédnout do tajů tohoto prastarého cvičení.
Cvičí se ve Školské ulici ve dvou sálech. Do velkého sálu s průsvitným stropem se vejde až 30 lidí, do malého cca 10. Studio má perfektní zázemí s recepcí a šatnami, včetně toalet a sprch. Cvičí se 7 dní v týdnu – ráno, v poledne i večer.
Vybírat můžete z různých stylů v [file id=„37199“ text=„aktuálním rozvrhu“ rel=„no-frame“]:
- Power yoga upravuje pozice klasické jógy do dynamického cvičení. Typické jsou kratší výdrže a plynulé procházení pozicemi, často silově velmi náročnými. Chybí zde dechové a mentální techniky. Cvičení je vhodné pro ty, kteří s tradiční jógou nemají žádné zkušenosti a chtějí si zacvičit bez filozofického pozadí.
- Iyengar yoga spojuje jednotlivé jógové pozice (asány) a dechová cvičení (prájámy). Klíčovým nástrojem je koncentrace na detailní nastavení pozice. Na rozdíl od klasické jógy používá pomůcky (pásky, bolstery, židle, bloky atd.), které zpočátku slouží jako fyzická opora v případě malé flexibility či zranění cvičícího. Cvičení zlepšuje fyzickou kondici i psychickou koncentraci a je vhodné pro každého, nehledě na zdravotní stav či věk.
- Vinyasa yoga má základ v koordinaci asánu s rytmem dechu. V průběhu celé lekce je praktikována dechová technika Vinyasa, v průběhu níž dochází ke spojení jedné fáze dechu s pozicí. Tento styl je vhodný zejména pro středně pokročilé studenty jógy, kteří jsou seznámeni s nastavením pozic. Cvičení dokonale rozvíjí flexibilitu a sílu celého těla, velice účinně ozdravuje, očišťuje organismus a zbavuje ho únavy, napětí a stresu.
- Senior yoga – Jógu je dobré praktikovat i v pozdějším věku. Zvyšuje mobilitu kyčelních kloubů, svalovou sílu, zlepšuje vnímání těla v prostoru, koordinaci a stabilitu. Nenechte se omezovat vlastním tělem.
- Jóga pro těhotné je sestavena v souladu s fyziologií těhotenství a přispívá tak k harmonizaci těla a emocí. Kolektiv budoucích maminek pomáhá vytvořit příjemnou atmosférou a psychickou pohodu.
- Lunch Iyengar (Polední jóga), při níž jsou cviky uzpůsobeny s ohledem na přirozené biorytmy těla v dané části dne.
Yogajoga pořádá také privátní akce pro komorní společnost nebo jen jednoho či dva zájemce. Individuální lekce jsou vhodné pro klienty se speciálními požadavky či zdravotními problémy. Dále organizují workshopy a tuzemské i zahraniční akce s jógou, podívejte se na připravované akce.
Po cvičení se rozhlédněte v sympatickém yoga shopu, kde si můžete pořídit praktické pomůcky ke cvičení, neklouzavé podložky Jade, oblečení Wellicious, be present, jogi čaje a ayurvédské produkty.
