Perfektní tréninky, cviky jsou vždy dobře vysvětleny a předvedeny a pak během cvičení ještě probíhá individuální opravení. Každé cvičení zaměřeno na jinou část těla, výsledkem pak je, že druhý den nic extrémně nebolí.
Určitě doporučuji všem, bez rozdílu věku a kondice