Termín
Platnost do 15. 10. 2018.
V ceně
Začínám běhat – od chůze k běhu – kurz pro začátečníky
- V kurzu je max. 12 lidí
- Délka kurzu: 10 týdnů (1× týdně 75 minut)
Základní program kurzu:
- tréninky budou probíhat na atletické dráze, v parku Lužánky a v prostorách klubu nebo na Kraví hoře
- dozvíte se, jak začít s během od základu pomalu a postupně
- naučíte se, jak se připravit na běh a správně se rozcvičit – běžecká abeceda
- rozvoj základní běžecké techniky
V rámci kurzu vás čeká taky:
- lekce SM systému (stabilizace a mobilizace páteře)
- lekce zaměřená na správné posilování s vlastním tělem
- strečink a kompenzační cvičení
- lekce nordicwalkingu (chůze s holemi)
- výživové poradenství, doporučení výživových doplňků
- po každém tréninku iontové nápoje zdarma
Termín:
- Úterý 17:30 h (začátek od 16. 10. 2018)
- Čtvrtek 17:30 h (začátek od 18. 10. 2018)
- Rezervace: Po zakoupení voucheru se zapište do konkrétního kurzu:
- Vyberte si termín a do poznámek uveďte kód voucheru.
Zapsání do jednotlivých kurzů je závazné, voucher nelze stornovat.
Využijte body ze zaměstnaneckých programů. Na tuto nabídku můžete využít body těchto benefitních společností:
- Pluxee (Sodexo) – převést body
- Edenred – převést body
- Benefity.cz – převést body
- Benefit Plus – převést body
- Up – převést body
Jak funguje převod benefitních bodů?
Termín
Platnost do 15. 10. 2018.
V ceně
Běhej dál! – kurz pro mírně pokročilé
Tento kurz je ideální jako pokračování základního kurzu Od chůze k běhu. Zaměřuje se na mírně pokročilé běžce, kteří se chtějí v tomto krásném sportu dále zlepšovat. Je vhodný jak pro hobby běžce, tak i jako příprava na vybrané závody.
- V kurzu je max. 12 lidí
- Délka kurzu: 10 týdnů (1× týdně 75 minut)
Základní program kurzu:
- tréninky budou probíhat na atletické dráze a na Kraví hoře a Wilsonově lese
- rozvoj obecné vytrvalosti, síly a techniky
- lekce zaměřená na správný strečink a kompenzační cvičení
- lekce na dráze – pilování běžecké techniky
V rámci kurzu vás čeká:
- výživové poradenství
- lekce zaměřená na správné posilování s vlastním tělem
- po každém tréninku iontové nápoje zdarma
Termíny:
- Pondělí 17:30 h (začátek od 15. 10. 2018)
- Rezervace: Po zakoupení voucheru se zapište do konkrétního kurzu:
- Vyberte si termín a do poznámek uveďte kód voucheru.
Zapsání do jednotlivých kurzů je závazné, voucher nelze stornovat.
Využijte body ze zaměstnaneckých programů. Na tuto nabídku můžete využít body těchto benefitních společností:
- Pluxee (Sodexo) – převést body
- Edenred – převést body
- Benefity.cz – převést body
- Benefit Plus – převést body
- Up – převést body
Jak funguje převod benefitních bodů?
Ochabující fyzičce neutečete… Nebo ano?
Naučte se běhat od základů nebo vypilujte svou techniku na kurzech Běžeckého klubu Brno. Zjistíte, že běh je úžasný relax a stanete se lepšími, vytrvalejšími a odolnějšími běžci, kteří si střihnou třeba i půlmaraton.
Na výběr máte tyto 2 kurzy:
Po každém tréninku jsou navíc k dispozici iontové nápoje zdarma.