Individuální lekce jógy či pilates pro 2 v Yogaplanet
Přehled nabídky
Přijďte sami nebo ve dvou na individuální lekci do YOGAPLANET na Uhelném trhu v historickém centru Prahy, kde se vám v příjemném prostředí komorního jógového studia budou věnovat zkušené a empatické lektorky jógy či pilates clinic.
Lektorka cvičení přizpůsobí vaší fyzičce i zkušenostem, jsou vítáni úplní začátečníci i pokročilí. Neřešitelný problém v Yogaplanet neexistuje. Jediné omezení je vaše vůle.
Kdy začít s jógou či pilates clinic
|
Na začátku proberete krátce vaše cíle a lektorka nastíní možná řešení a časový plán, kterým lze vašich vizí reálně dosáhnout. V závislosti na druhu lekce, jež si vyberete, bude cvičení cílené přímo pro vaše tělo a stav mysli. Pilates clinic využijete při bolestech páteře a hybného systému, rozeberete hlavní důvody vašich bolestí, jež jsou většinou způsobeny chybným používáním těla v běžném životě, o kterém často vůbec nevíte. Cvičení vede z dlouhodobého hlediska k odstranění příčin nemocí, nikoliv pouze následků. Jóga je tu pro aspiranty na komplexnější životní změny, kteří již dospěli do fáze rozhodnutí. Kromě posilování a ohýbání těla spadá do cvičení i trénink meditace a zastavení mysli v přítomnosti, radostná změna stravy bez diet a násilí, dosažení rovnováhy ve vztazích, pocity uspokojení v práci, atp. Plánem sestaveným konkrétně pro vás, je možné se zcela přiblížit stavu, kdy si svou realitu začnete ovlivňovat vy sami. |
Co si vzít s sebou a jak se na lekci připravit?
|