Víte, co má cvičení společného se zábavou? Ve FitStudiu Kotva úplně všechno!
Tohle léto vypadá opravdu slibně – pravděpodobně se během něj
zamilujete do nového sportu. S dnešním voucherem můžete zajít na libovolnou lekci do FitStudia Kotva a vyzkoušet tak třeba bosu,
Fitbox, Bodypump, Expreska, jóga pro těhotné a speciální lekce věnované
problematickým ženským partiím.
Voucher platí na lekce, které začínají v časech od 7:00 do 13:00. Tu,
která se vám bude nejvíc zamlouvat, si jednoduše vyberete z rozvrhu.
A pokud rádi testujete nejnovější trendy, sáhněte po variantě, která
zahrnuje vstup na vybranou lekci z konceptu Les Mills. Jde o cvičení, které
spojuje fitness a kardio. Doprovází ho hudba z top hitparádových
žebříčků a všechny choreografie se každé 3 měsíce aktualizují.
BODYPUMP - Je to cvičební hodina s činkou, která
vytvaruje, zpevní a posílí celé tělo, a to během krátkého času. Je to
průlom v silovém tréninku. Zaměřuje se na nízkou váhovou zátěž a mnohočetná opakování pohybů. Budete spalovat tuk, získáte sílu a rychle
zeštíhlíte své tělo tvarováním svalů.
BODYCOMBAT - Lekce, která kombinuje kardio a prvky
z řad bojových sportů. Tento intenzivně energický program je inspirován
směsí bojových umění a čerpá z celé řady oborů, jako je karate, box,
taekwondo, tai chi a muay thai.
BODYBALANCE - Yoga, Tai Chi, Pilates cvičení, které
rozvíjí flexibilitu a sílu a dodává pocit soustředěnosti a klidu.
Řízené dýchání, koncentrace a pečlivě strukturovaná řada
protahovacích cviků, pohybů a póz při hudbě tvoří komplexní cvičení,
které přivádí tělo do stavu harmonie a rovnováhy. Tento cvičební program
je pro všechny, kteří hledají nejen pohyb, ale i pohodu a uvolnění.
SH'BAM - Taneční workout, kterému snadno podlehnete a budete ho milovat. Nechte ego doma a přijďte se bavit. Nepotřebujete být
mistry tance. Stačí vám pouze pohodlné oblečení, uvolnit se a s úsměvem
následovat hudbu. Instruktoři Ria a Mike vás provedou různými typy
tanečních pohybů v kombinaci se skvělým playlistem.
GRIT - Les Mills GRIT® je vysoce intenzivní,
intervalový trénink, který je zaměřený na budování svalové hmoty a rýsování těla. Základní ingredience jsou krátké cvičební intervaly
silových a funkčních pohybů, prováděné v té nejvyšší možné
intenzitě a krátké pauzy pro vydýchání a odpočinek.
Lekce GRIT & BALANCE je pak spojením dvou lekcí
z programu Les Mills: GRIT a BALANCE kdy je každá půlhodina lekce věnována
jedné z nich. Tedy skvělá kombinace posílení a následného protažení
svalů těla.