Pak je jedinečná akce jogiho Simanta Maindoly (zakladatele a vůdce Spirit Yoga Foundation) něco, co nemůžete zmeškat. Workshop je určen pro všechny, kteří chtějí porozumět józe jako fyzické aktivitě, zároveň však pochopit i filozofii, meditaci a dechová cvičení, která jsou s ní spojena.
Jogi Simant má dlouholeté zkušenosti – jógou, meditací a dechovými cvičeními se zabývá celý svůj život a rád by své hluboké znalosti předal i v České republice. V jeho centru v Rishikeshi je vyhledáván klienty z celého světa, vy máte jedinečnou příležitost osobně si s ním zacvičit v Modřanech, v nově vybudovaném studiuBlízko sebe.
Detailní program workshopu:
10:00 zahájení dne - cvičení bude trvat 3 hodiny v kuse (samozřejmě si kdokoli kdykoli může odskočit
či přestat a odpočinout si)
z toho je hodina a půl „intenzivní fyzická aktivita“ - což znamená klasická jóga tak, jak ji známe v ČR
další hodina a půl je rozdělena do dechových cvičení a meditace, které v Indii jogi praktikuje a rád by je rozšířil i do Evropy, jelikož jsou to techniky, které k józe patří, jen se to k nám dostalo v omezeném množství
13:00 přednáška a diskuze - pokud budete mít jakékoli dotazy ohledně jógy, dýchání, stravování, náboženství, kultuře nebo čehokoli o Indii a Nepálu, klidně si je připravte a napište dopředu (v ČJ či AJ)
14:00 přestávka na oběd
16:00 přednáška - MUDr. Jana Fischerová pohovoří na téma Jóga a zdraví
17:00 odpolední blok cvičení - odpolední blok cvičení bude koncipován podobně jako dopolední – hodina a půl fyzická aktivita, druhá hodina a půl dechová cvičení a meditace