Prožitek z pohybu: 3× létající jóga či lekce SM cvičení pro stabilizaci páteře

44 zákazníků
už jen 16 ks
Aerobic centrum Pardubice
Jiráskova 2664, Pardubice, 53002
Otevírací doba: Nepravidelná - dle domluvy
Více o podniku
Varianty (2)

V ceně

  • 3× cvičební lekce SM pro stabilizaci páteře
  • 1 lekce trvá 50 minut
  • každou středu od 17.00 a od 18.00 

Můžete využít do 31. 8. 2018 (platí pro všechny varianty)

  • Rezervaci provádějte telefonicky v pondělí, úterý, středu nebo čtvrtek od 17.00 do 20.00 hod na tel.: 777 233 505. 
  • Rezervujte se co nejdříve,  alespoň 4 dny dopředu.
  • Co na sebe a s sebou: Úzké elastické kalhoty a tričko s krátkým nebo dlouhým rukávem. Kotníkové, nejlépe protiskluzové ponožky nebo návleky a ručník. Pro vaše bezpečí a ochranu sítě je nutné na lekci přijít bez prstýnků, náušnic, sponek, řetízků či piercingů. 

Odhlásit se z rezervované lekce je možné min. 24 hodin předem, jinak voucher propadá.

360 Kč 199 Kč
Můžete zakoupit max. 4 vouchery na osobu.
360 Kč 199 Kč
Vyprodáno 360 Kč 199 Kč

Máte toho na sobě víc, než byste rádi? Setřepte ze sebe špatnou náladu a vyzkoušejte pozitivní účinky cvičení na vlastním těle!

V rámci Ay Fly jóga v Aerobic centru Nad bazénem (Aqua centrum Pardubice 3. patro) se proletíte nad zemí a užijete si povznášející pocit z pohybu. Nezáleží na vašem věku, fyzické kondici či předchozí zkušenosti s jógou – vítáni jsou všichni.

Létající jóga přenáší některé prvky klasické jógy či pilates ze země do atraktivnějšího prostředí. Pomocí sítí z měkké látky upevněné ze stropu se vznášíte přímo v prostoru a pro své pohyby tak získáváte dosud nepoznanou volnost.

Propracovaný cvičební systém působí skvěle na váš pohybový aparát – uvolňuje páteř, efektivně protahuje a posiluje svaly, stimuluje hluboké břišní dýchání a zpevňuje váš vnitřní stabilizační systém. Aero jóga podpoří vaši celkovou ohebnost a uvolní nejen vaše tělo, ale nechá odpočinout i mysl. Cvičení podporuje kardiovaskulární činnost, správnou činnost oběhové soustavy, zlepšuje trávení a metabolické procesy v těle i tvorbu hormonů.

Během cvičení vaše tělo hojně produkuje endorfin – hormon štěstí, který vám zaručí sladkou katarzi, zásobu dobré nálady i vitality.

Co je to SM systém?

Metoda SM systém je založena na aktivním cvičení s elastickým lanem. Cílem cvičení je léčit a regenerovat meziobratlové ploténky celé páteře. Hlavní efekt metody je vyvolání trakční (protahovací) síly v meziobratlové ploténce. Tohoto efektu dosahujeme aktivací spirálních svalových řetězců, které zužují obvod pasu a protahují tělo směrem vzhůru. Tímto způsobem je páteř při pohybu aktivně stabilizována. Při cvičení používáme přirozenou koordinaci chůze, kterou rozdělujeme do jednotlivých cviků. Při cvičení opravujeme chybné provedení v jednotlivých částech a po zvládnutí dílčích cviků spojujeme cviky v optimálně koordinovanou­ chůzi. Stabi­lizuje se trup a pánev a relaxují se bolestivá napětí v zádech.

Léčba cvičením svalových řetězců a prevence vzniku:

Aerobic centrum Pardubice
Jiráskova 2664, Pardubice, 53002

Aerobic centrum Pardubice

Jiráskova 2664, Pardubice

Otevírací doba: Nepravidelná - dle domluvy
Zobrazit na mapě
Vybavení a služby
Oddělené prostory pro kuřáky a nekuřáky
Jitka

Výborné prostředí a profesionální instruktorky!

Renata

Příjemné cvičitelky, perfektní cvičení, příjemné prostředí

Renata

Super. Zafungovalo jako dárek – překvapení novou aktivitou

Jak uplatnit
  • Rezervaci provádějte telefonicky v pondělí, úterý, středu nebo čtvrtek od 17.00 do 20.00 hod na tel.: 777 233 505. 
  • Rezervujte se co nejdříve,  alespoň 4 dny dopředu.
  • Co na sebe a s sebou: Úzké elastické kalhoty a tričko s krátkým nebo dlouhým rukávem. Kotníkové, nejlépe protiskluzové ponožky nebo návleky a ručník. Pro vaše bezpečí a ochranu sítě je nutné na lekci přijít bez prstýnků, náušnic, sponek, řetízků či piercingů. 

Můžete využít do 31. 8. 2018

Storno podmínky

Odhlásit se z rezervované lekce je možné min. 24 hodin předem, jinak voucher propadá.

Chybí vám nějaké další informace?

Zeptejte se nás na cokoliv
Kalkulace ceny
O podniku
Aerobic centrum Pardubice
Jiráskova 2664, Pardubice, 53002
Otevírací doba: Nepravidelná - dle domluvy
Více o podniku

Hodnocení podniku Aerobic centrum Pardubice

Hodnocení podniku Aerobic centrum Pardubice

4,6/5 (125 hodnocení)
Pouze ověřená hodnocení
Všechna hodnocení pochází od zákazníků, kteří zakoupili a využili službu podniku na Slevomat.cz
Anonym

Príma akce na otestování cvičení před zakoupením permanentky.

28. 5. 2018
Anonym
28. 5. 2018
Anonym

Možnost vyzkoušet si lekce na voucher. Poté zakoupena permanentka.

3. 5. 2018
Renata

Super. Zafungovalo jako dárek – překvapení novou aktivitou

24. 10. 2017
Jitka

Výborné prostředí a profesionální instruktorky!

28. 8. 2017
Aneta

Super přístup instruktorek. Krásné prostředí. Parada

27. 8. 2017
Renata

Příjemné cvičitelky, perfektní cvičení, příjemné prostředí

25. 8. 2017
Jaroslava

příjemné prostředí, přístup lektora

15. 8. 2017
monbla

Zajímavé cvičení, výborná cvičitelka :-)

13. 8. 2017
Jitka

Výborné prostředí a instruktorky.

7. 8. 2017
Janča

Super prostředí. Čisté, pěkné…
Rezervace bez problémů
První lekci mám za sebou a předčila mé očekávání. Neni to zrovna nejjednoduší ale stojí to za to. To musíte zkusit to se snad ani nedá popsat. Již jsem se nahlásila na pololetní kurz. Lektorka je úžasná. Vysmáta, dobře naladěná, vše pěkně vysvětlila a na konci i pochválila. Děkuji

26. 7. 2017
Lenka

Ochota trenéra apřístup

29. 8. 2016
Martina

Měla jsem tři lekce, ale žádný progres, protože každou lekci to vysvětlovali jak pro začátečníky

23. 8. 2016
Lenka

Osobní přístup trenérů

23. 8. 2016
Libuse

vše v nejlepším pořádku. Chování i odbornost personálu – lektorů vynikající.

22. 8. 2016
Lenka

Nejlepší cvičení na záda a protažení.

22. 8. 2016
Radmila

Vše perfektní, rezervce i průběh cvičení, výborní lektoři

28. 7. 2016
Maku

Nejucinnejsi cviceni na bolava zada, super cvicitelka. Parada!

25. 1. 2016
Maku

Skvely system, urcite funguje pod vedenim dobreho terapeuta.

Hodne zalezi na cviciteli. Pokud hodinu vede nekdo, kdo nikdy nemel se zady problemy, tak je to spatny. Obcas mi to spis uskodilo nez pomohlo.

25. 1. 2016
Pavlína

Vše super, prostředí, přístup instruktora, objednání. Ráda jsem využila možnost vyzkoušet něco nového.

29. 8. 2015