Trénink ve VacuShape probíhá chůzí na běžícím pásu. Problémové
partie se přitom nacházejí v podtlakové kabině. Střídavým podtlakem je
krev nasávána do kapilár v podkoží, kde působí jako přepravní médium
a odvádí tuk z tukových buněk ke svalům, neboť jedině tam je možno tuk
spálit. V průběhu aplikace je monitorována tepová frekvence tak, aby se jednalo po celou dobu o aerobní cvičení, kdy je spotřeba energie hrazena
z 80 % tuky a pouhých 20 % tvoří cukry.
Podtlakem je aktivován nejenom metabolismus tuků, ale i lymfatický
systém, který zajišťuje lepší odvádění metabolických zplodin. Silné
prokrvení pokožky a lepší zásobování kyslíkem, vitamíny, minerálními
látkami a enzymy navíc pozitivně působí proti pomerančové kůži –
celulitidě. Pleť je při pravidelné aplikaci hladší a jemnější.