Dejte si do těla: lekce skupinového cvičení Expandéry na 60 minut

Existuje pouze jediná chvíle, kdy je nejvhodnější začít cvičit – teď!

Expandéry je dynamicko – silové cvičení zaměřené na celé tělo. Specifikem této metody je překonávání odporu pružného gumového lana s rukojetí. Cvičení je ideální způsob jak se naučit používat hluboké svaly a vytvarovat tělo.

S sebou si vezměte jen věci na cvičení, zámek na skříňku (případně si může zapůjčit na místě za vratnou zálohu 50 Kč) a chuť si dát pořádně do těla.