Půl hodiny v péči odborníků: masáž klasická, reflexní či baňkování

• Pomáhá udržovat zdraví a odbourávat emocionální stres
• Působí relaxačně, uvolňující, omlazující a zintenzivňuje oběh energie
• Odstraňuje odumřelé buňky pokožky a uvolňuje póry, čímž umožňuje pokožce dýchat
• Uvolňuje napjaté svalstvo a pomáhá odstranit zatvrdliny na svalech a úponech
• Prokrvuje kůži, čímž dochází ke zvýšenému přísunu kyslíku, živin a ochranných látek
• Podporuje krevní a lymfatický oběh, odplavuje odpadní látky z těla
• Uvolňují hormonální látky: encefalíny – vyvolávají pocit spokojenosti,  his­tamin – napomáhají snižovat krevní tlak a ovlivňují pozitivně na revmatismus a záněty
• Vyživuje klouby a působí preventivně proti artróze
• Potřeba uvolnit ztuhlé svalstvo, bolestivé kontraktury (zkrácení svalu a vaziv), masáž je vhodná jako příprava na léčebný tělocvik, atd.

Je stará metoda založená na poznatku, že na chodidle existuje množství bodů a plošek, které korespondují s jednotlivými
orgány a částmi těla a to cestou nervových propojení.

Každou část lidského organismu lze ovlivňovat tlakem na různě velké plošky či body umístěné na plosce, prstech, nártech a v
okolí kotníků, ale i na dlaních, hřbetech a prstech rukou. Tlakem nebo hlazením těchto reflexních plošek lze cíleně léčit
příslušný orgán nebo část těla. Reflexní terapií lze jednak stimulovat, pokud orgán pracuje nedostatečně a potřebuje
dodat energii, nebo naopak uklidnit, je-li ve stavu akutního zánětu nebo bolesti.

Pro zajímavost je možné uvést, že stejného principu využívá akupre­sura (reflexní body jsou stimulovány intenzivním tlakem
prstu) nebo akupunktu­ra (reflexní body jsou stimulovány vpichem tenkých jehliček). Stimulace reflexních bodů vede k
odstranění energetické nerovnováhy jednotlivých orgánů v těle a harmonizuje průtok energie v meridiánech – akupunkturních
či energetických drahách.

Baňky se přikládají naurčená místa (reflexní zóny, akupunkturní body, ashi zóny) nebo se používají k masáži. Baňky jsou různého tvaru, obvykle kulovitého nebo zvonovitého tvaru, s průměrem otvoru asi 15 – 90mm​​. Efekt baňkování je v regulaci toku krve. Má napomáhat vytažení škodlivin na povrch  a jejich vyloučení. Otevírá kožní poty a umožňuje eliminaci škodlivin.