Zdraví v první řadě: kurz vaření ze superpotravin
Přehled nabídky
Seznam super potravin se neustále rozrůstá. Zjistěte o nich více a naučte se je zpracovávat.
Pojem superpotravina jste už určitě zaslechli. Jedná se o potraviny, které obsahují velké množství antioxidantů, vitamínů a minerálů anebo zdravých tuků a bílkovin.
| Příklady superpotravin: avokádo, borůvky, brokolice, freekeh, goji (kustovnice čínská), granátové jablko, chia semínka, chlorella, chřest, kadeřávek, kakao (surové), kokosový olej, květák, med, mladá pšenice, mladý ječmen, ovesné vločky, Quita, Spirulína, včelí pyl, vejce |
Na kurzu vaření se o nich nejen dozvíte mnohem více, ale hlavně se z nich naučíte připravit chutné a zdravé pokrmy. Co zkusit třeba zdravé chipsy z kadeřávku nebo známou omáčku guacamole… A pokud vaření baví i vaše ratolesti, vezměte jim také jeden voucher. Kurz si užijí již děti od cca 8 let.
Termín kurzu a místo konání
Kurz se uskuteční ve Vile Jihočeské rybníky u vesnice Hlavatce, jen 19 km od Českých Budějovic. Vypsaný je vždy minimálně jeden sobotní termín v měsíci. Pokud bude víc zájemců, můžou organizátoři vypsat i další termíny.
