Štíhlá a fit: Individuální program s trenérkou ve fitness SB Centrum Chodov
Přehled nabídky
Motivaci a důvody ke zhubnutí a zpevnění postavy by člověk měl vždy hledat sám u sebe. Se samotnou realizací vám ale může velmi účinně pomoci profesionál.
Chcete zhubnout a zpevnit své tělo, zvýšit si sebevědomí a cítit se dobře? K tomu vám účinně pomůže individuální cvičení na odstranění tuku a celulitidy pod odborným dohledem výživové poradkyně a trenérky Pavlíny Alexové ve SB CENTRUM Fitness na Chodově.
V rámci programu vám trenérka sestaví individuální tréninkový plán (absolvujete hodinovou lekci pestrého cvičení) a doporučí vhodnou skladbu jídelníčku dle vašich potřeb (60 minut výživového poradenství). V ceně voucheru není zahrnuté vstupné do fitness, které se pohybuje od 99 do 120 Kč za hodinu.
Podrobněji o programu hubnutí
Díky tomuto komplexnímu programu můžete zhubnout jednou provždy. Udělejte pro sebe první krok a začněte s odborníkem měnit svůj životní styl. Zacvičte si pro radost a přitom hubněte. Pod vedením zkušené osobní trenérky se vám to podaří!
Díky individuálně sestavenému tréninkovému plánu:
- budete mít pevnější vůli a nastartujete se k vyšším výkonům
- naučíte se správnou techniku cviků a zásady zdravého hubnutí
- pravidelným cvičením odstraníte bolesti zad a hlavy a navíc zpevníte celé tělo
- čeká vás pestré a účinné cvičení, které dodá vašemu tělu tolik potřebnou pozitivní energii
- ověřené výsledky hubnutí již po 6 týdnech
Trenérka se zaměřuje na specializované programy:
- Hubnutí
- Redukce tuku pro muže a ženy
- Zpevňování svalstva
- Odstraňování bolesti zad
- Zlepšení kondičky
- Kruhový trénink je zábava
- TRX – funkční trénink na pásech
- Strečink zkrácených svalů