Svaly i mysl si zaslouží odpočinek: rekondiční a sportovní masáž

Posilovna, fitko, 30 bazénů, činka sem, kettlebell tam… Dopřejte si taky zasloužený odpočinek!

Namáháte své svaly na trénincích a cítíte, že by to chtělo trošku uvolnění? Svěřte se do rukou Martiny Navláčilové, profesionální masérky z masážního salonu Dotekem srdce. 

Rekondiční a sportovní masáž uvolní ztuhlé svaly a pomůže tak od bolestí. Masáž je vhodná jak pro sportovce, tak pro ty, kteří nepřiměřeně zatěžují své svaly (např. nevhodným držením těla či dlouhým sezením u počítače).

Jaké partie vás bolí nejvíc?

• 30minutová masáž je vhodná, pokud potřebujete rozhýbat zatuhlá záda, šíji, dolní končetiny, ruce nebo hýždě. Masíruje se jedna partie těla.
• Při 60minutové masáži se masírují dvě partie. Odpočinou si tak např. vaše záda a šíje či třeba záda a hýždě.
• Při 90minutové masáži je dostatek času pro namasírování více bolavých partií, případně můžete zvolit i masáž celého těla.

Masáže je možno doplnit o masáž baňkou a baňkování zad.