6hodinový kurz na balanční pomůcky s certifikátem

Kurz na Balanční podložky vás naučí jak správně cvičit a využívat balanční pomůcky jako je například Bosu, Balanční podložka od InsportLine aj.  Balanční pomůcky jsou skvělým náčiním nejen pro rehabilitační či posilovací trénink, strečink, ale i pro kardio trénink, který na nich může být velice zábavný. Po absolvování tohoto kurzu budete schopni vést skupinovou lekci, umět využít balanční podložky v praxi pro svůj trénink, popř. pro trénink vašeho klienta.

Pro koho je kurz vhodný?

• Začátečníky, kteří se chtějí naučit cvičit s balančními podložkami a posílit  hluboký stabilizační systém (CORE) svého těla.
• Trenéry, kteří chtějí začít vést lekci na balanční podložky.
• Trenéry, kteří by rádi využili pro své klienty i balanční pomůcky při osobním tréninku.

Na tento kurz nepotřebujete akreditovaný kurz.

Osnova kurzu:

• 9.00–10.00 – Teoretická část
• 10.00–12.00 – Zásobník cviků
• 12.00–12.30 – Pauza na oběd
• 12.30–14.30 – Praktický nácvik
• 14.30–15.20 – Závěrečná zkouška
• 15.20–15.30 – Předání certifikátů

Kurz je veden lektorkou a trenérkou Nikolou Holečkovou.