Sobotní kurz jógy pro začátečníky ve studiu Yoga Karlín
Nenechte si ujít nové nabídky podniku Yoga Karlín
Pohlídáme, aby vám už žádná nová nabídka neutekla.
Podobné nabídky, ze kterých si určitě vyberete
Přehled nabídky
Termín
Platnost do 3. 2. 2018.
V ceně
Kurz jógy pro začátečníky
- 10× lekce v délce 90 minut
- Termín: Sobota 27. 1.–31. 3. 2018
- Čas: 9.00–10.30 hod.
Můžete využít do 3. 2. 2018
Rezervaci proveďte přes online formulář.
- Přihláška na kurz je závazná, po potvrzení účasti na kurzu je voucher brán jako uplatněný a nelze jej stornovat.
- Zrušení lekce je možné nejpozději 3 hodiny předem, jinak bez náhrady propadá.
Vysoký krevní tlak, problémy s páteří, se srdcem, výrazná nadváha, zvýšený nitrooční tlak, nemoci vnitřních orgánů, těhotenství, stavy po operacích a úrazech. Nedoporučuje se cvičit během menstruace.
Využijte body ze zaměstnaneckých programů. Na tuto nabídku můžete využít body těchto benefitních společností:
- Pluxee (Sodexo) – převést body
- Edenred – převést body
- Benefity.cz – převést body
- Benefit Plus – převést body
- Up – převést body
Jak funguje převod benefitních bodů?
Chcete začít s jógou, ale nevíte kdy ani kde?
Navštivte kurzy jógy pro začátečníky ve studiu Yoga Karlín. Studio se nachází pouhých 400 metrů od stanice metra Křižíkova a lekce budou probíhat na 80 m2, takže prostor a pohodlí pro cvičení jsou zaručeny.
Cílem kurzu je zvládnutí správného technického provedení základních jógových ásan. Naučíte se vnímat a respektovat možnosti svého těla, správně zapojovat tělo v ásanách a základy, na kterých bude možné dále stavět v náročnějších ásanách.
Kurz pro začátečníky probíhá v jemnějším tempu, klade se důraz na podrobné vysvětlování jednotlivých ásan, na správné technické provedení, slazení pohybu s dechem a lepší vnímání vlastního těla. 8 lekcí vede Simona Helová a 2 speciální lekce Richard Vrdlovec.
|
Postupně se naučíte pozdravům slunci, technice provedení předklonů, záklonů, rotačním ásanám, otevření kyčlí, otevření ramen, středu těla, balančním pozicím, dechu, bandhám, koncentraci a relaxaci. Na speciálních lekcích vás čekají témata jak si jógu užít, jógový jídelníček a životní styl, teorie jógy, mýty a fakta. Součástí těchto speciálních lekcí je také opakování ásan z předchozích lekcí. Každá lekce zahrnuje jógovou praxi i trochu teorie a je vhodná pro kohokoli. |
Pokud máte nějaké zdravotní obtíže, poraďte se o vhodnosti kurzu přímo ve studiu.
