Jemná jóga nejen pro těhotné v úterý či neděli v Karlíně
Přehled nabídky
Termín
Platnost do 19. 12. 2017.
V ceně
- 1× vstup na těhotenskou/poporodní lekci jógy v délce 60 minut
- každé úterý 13.00 h
- Voucher uplatníte při příchodu na recepci.
- O víkendu lze parkovat zdarma na modré zóně přímo před studiem.
Využijte body ze zaměstnaneckých programů. Na tuto nabídku můžete využít body těchto benefitních společností:
- Pluxee (Sodexo) – převést body
- Edenred – převést body
- Benefity.cz – převést body
- Benefit Plus – převést body
- Up – převést body
Jak funguje převod benefitních bodů?
Termín
Platnost do 19. 12. 2017.
V ceně
- 5× vstup na těhotenskou/poporodní lekci jógy v délce 60 minut
- každé úterý 13.00 h
Omezení
- Voucher uplatníte při příchodu na recepci.
- O víkendu lze parkovat zdarma na modré zóně přímo před studiem.
Využijte body ze zaměstnaneckých programů. Na tuto nabídku můžete využít body těchto benefitních společností:
- Pluxee (Sodexo) – převést body
- Edenred – převést body
- Benefity.cz – převést body
- Benefit Plus – převést body
- Up – převést body
Jak funguje převod benefitních bodů?
Termín
Platnost do 19. 12. 2017.
V ceně
- 1× vstup na těhotenskou/poporodní lekci jógy v délce 75 minut
- každé neděle 17.00 h
- Voucher uplatníte při příchodu na recepci.
- O víkendu lze parkovat zdarma na modré zóně přímo před studiem.
Využijte body ze zaměstnaneckých programů. Na tuto nabídku můžete využít body těchto benefitních společností:
- Pluxee (Sodexo) – převést body
- Edenred – převést body
- Benefity.cz – převést body
- Benefit Plus – převést body
- Up – převést body
Jak funguje převod benefitních bodů?
Termín
Platnost do 19. 12. 2017.
V ceně
- 5× vstup na těhotenskou/poporodní lekci jógy v délce 75 minut
- každé neděle 17.00 h
Omezení
- Voucher uplatníte při příchodu na recepci.
- O víkendu lze parkovat zdarma na modré zóně přímo před studiem.
Využijte body ze zaměstnaneckých programů. Na tuto nabídku můžete využít body těchto benefitních společností:
- Pluxee (Sodexo) – převést body
- Edenred – převést body
- Benefity.cz – převést body
- Benefit Plus – převést body
- Up – převést body
Jak funguje převod benefitních bodů?
Jóga je vynikající pro všechny. Pokud jste těhotná, je možné začít cvičit i teď. Pouze byste se měla před první lekcí poradit se svým lékařem a od 13. týdne můžete začít.
Jóga pro těhotné
Jóga představuje bezpečnou a přirozenou metodu přípravy k porodu a mateřství. Hodiny se skládají z nenáročných ásán (pozic), které jsou zaměřené na jemné protažení a uvolnění těla a zlepšení držení těla, aby žena dobře fyzicky zvládla přibývající váhu v oblasti prsou a bříška. Dechová cvičení a cviky na zlepšení funkce pánevního dna připravují ženu k porodu. Cvičení během těhotenství vytváří bezpečný prostor k prohloubení vztahu maminky a děťátka a také prokazatelně zlepšuje regeneraci těla po porodu. Pokud jste jógu ještě necvičila, je možné začít cvičit na lekcích jógy pro těhotné se svolením od lékaře a začít s cvičením až od 13. týdne.
Lekce jsou vhodné i pro začátečníky, těhotenství není podmínkou účasti. V Yoga Karlín také přijímáme veškeré zaměstnanecké benefity včetně karty Multisport.
