Balíček lekcí – „Čchi-kung“ Osm kusů brokátů
Nenechte si ujít nové nabídky podniku Moxie Pohybové studio
Nenechte si ujít nové nabídky podniku Moxie Pohybové studio
Pohlídáme, aby vám už žádná nová nabídka neutekla.
Upozornit na nové nabídkyPodobné nabídky, ze kterých si určitě vyberete
Přehled nabídky
Osm kusů brokátů (Pa-tuan-ťin)
Jde o jemné, energetické čínské cvičení. Pracujeme se s vitální energií čchi (životní energie) a vizualizací. Čchi-kung neobsahuje žádné fyzicky náročné cviky. Jedná se o velmi pomalé, klidné cvičení, které můžeme nazvat „meditace v pohybu“. Cvičení je určeno pro každého, není omezeno věkem ani zdravotním stavem.
Co vás čeká?
Po krátké rozcvičce, do které jsou zařazeny i cviky ze 4minutové rozcvičky pokojného bojovníka Dana Millmana, se zaměříte na průpravné cviky čchi-kungu a některé kratší, jednoduché sestavy čchi-kungu. Hlavní náplní je sestava Osm kusů brokátů, které se pozornost vždy věnuje ve druhé části lekce. Naučíte se jednoduchou sestavu, kterou si můžete zacvičit kdykoli doma nebo v přírodě. Cvičí se ve stoje, není potřeba karimatka ani jiné pomůcky, pouze volný, pohodlný oděv a dobrá nálada.
